Måned: februar 2018

Steroider: hvordan man undgår grundlæggende fejl?

Anabolikere er en bestanddel af hver eneste bodybuilder. Kan steroider skade? Selvfølgelig, ja, hvis du tillader typiske modtagelsesfejl. Men de kan altid undgås og modtage kun positive resultater fra at tage anabole steroider.

Anabolske steroider kritiseres dagligt af offentligheden og lægerne. Er dette en korrekt reaktion på et lægemiddel, der anvendes aktivt i sport? Mest sandsynligt nej, alle de problemer, der opstår på grund af ukorrekt anvendelse, er forbundet med uvidenhed.

Doping kontrol er en fiktion

Der er et stort antal atleter, der hævder, at de har opnået fremragende resultater i bodybuilding på en naturlig måde – uden steroider. Men før bodybuilding-konkurrencen skal hver idrætsudøver gennemgå dopingkontrol, selvom ikke alle stoffer er på Anadrol listen over forbudte. Nogle er simpelthen fraværende, mens andre er helt sikre for menneskekroppen. Alt dette (dopingkontrol) blev skabt kun for at aflede opmærksomheden, og bodybuildersne blev ikke kaldt kemikere og pegede ikke fingre på dem.

Selv om dette ikke er noget særligt. Anabolske steroider er nødvendige for at opnå visse højder. Hver menneskekrop har sin grænse, og det er umuligt uden de ekstra lægemidler at gøre muskelarbejdet i den rigtige mængde. Det er vigtigt blot at observere indtagsnormerne og tage hensyn til nogle af nuancerne i din krop. Hvis du nærmer dig modtagelsen af ​​steroider, vil der ikke være nogen “forfærdelige” problemer.

Steroider i ampuller

Anabolske er et lægemiddel, der blev brugt af læger for 50 år siden til behandling af visse sygdomme. Dette blev senere brugt af atleter, der øgede muskel og udholdenhed med det. Doping har gjort det muligt at blive stærkere og opnå uvirkelige dimensioner i hænderne og brystet. Bodybuilders tjener penge med deres krop, og steroider giver dem mulighed for at bevæge sig hurtigere og opnå de ønskede resultater.

Hvordan injicerer anabole steroider korrekt i muskler? Lad os tale mere om dette for at undgå problemer og skuffelser:

  1. Sterilitet er en nøglefaktor i alle lægemidler, der injiceres med en sprøjte. Brug en engangssprøjte og tør puntsstedet med alkohol – det er trivielle sandheder, men der er ikke desto mindre personer med forskellige intellektuelle niveauer.
  2. bruge steroiderSprøjt aldrig lægemidlet ind i en vene, det er en indlysende måde for en anden verden.
  3. Undgå at komme ind i et blodkar ved at indsætte nålen så dybt som muligt i en vinkel på 90 grader. Du kan altid kontrollere, om du ramte skibet eller gjorde alt rigtigt. For at gøre dette skal du trække stemplet tilbage, hvis der kommer blod frem, så er dette et dårligt tegn. Fjern nålen og aftør punkteringsstedet med en desinfektionsvæske.
  4. Skift altid jabs. Du kan ikke punktere huden hver dag på samme sted, der kan være hæmatomer.
  5. Den optimale løsning er to eller tre flasker sprøjter. De passerer det olieagtige stof godt og nålen er ret tynd og lang.
  6. Det bedste sted at indtaste steroider er skinkerne, den yderste del af låret og deltaet.
  7. Olieindsprøjtningen forvarmes i varmt vand op til 40 grader. Hvis dette ikke er gjort, kan der danne en smertefuld kegle, det løser tilstrækkeligt lang tid.
  8. Vesikler kan være til stede, de opløses let i muskelvævet.

Som du kan se, er denne proces ikke kompliceret. Hvis du er bange for at svampe dig selv, bede om hjælp fra en erfaren ven eller en sygeplejerske. Men i sidste ende vil du stadig lære at selvpumpe dig selv med steroider.

I hvilken alder kan du begynde at tage steroider?

Læger har længe sagt, at den menneskelige krop vokser til 25 år. Før denne alder forsøger atleter at øge deres skelet af brystet. Nogle teknikker tillader virkelig at øge benets længde. Ved en sådan hastighed er langsigtede unge engageret, som forstår at det ikke er værd at skynde sig med at tage steroider.

Alle ved, at anabolics er testosteronderivater. Det er et hormon, som er ansvarlig for anabolske steroiderdannelsen af ​​muskulatur og indlysende maskuline træk. Hvis du begynder at bruge steroider i tidlig ungdomsår, kan du forstyrre den hormonelle baggrund alvorligt. Selv vækst kan stoppe, da skeletets bruskeklamper bliver forvrænget af overdreven testosteron.

Hvis du vil hjælpe dine muskler, så er det bedst at vælge proteiner og normalisere din kost. Steroider forlader for en alder efter 25 år, det kommer hurtigere, end du tror. I mellemtiden skal du bruge de skjulte reserver i din unge krop, der er nok af dem.

Følg doseringen af ​​anabole

Hvert præparat har sin egen sæt dosering. Du kan ikke bruge steroider ved øjet. For eksempel administreres retabolil intramuskulært fra 1 ml pr. Måned eller 1 ml hver tredje dag. Afhænger af niveauet af atletens atletiske udvikling. Det er bedre at anvende under lægens vejledning. Sådanne instruktioner er tilgængelige for hver asteroide, og ignorering af doseringen er på ingen måde umulig.

Overdosering med anabolske steroider vil give bivirkninger, der vil påvirke din krop negativt:

  • Leveren modtager det første slag, som det er hele organismerens filter. Dette begynder en stigning i krop og ubehag i siden.
  • Estrogen vil begynde at blive produceret i overskud. Disse er kvindelige kønshormoner, som vil påvirke din muskulatur negativt.
  • Metabolismen af ​​hormoner i kroppen er brudt, samtidig er proteinsyntese blokeret. Det er en fejl at antage, at jo større dosis af steroider, desto mere mærkbar bliver størrelsen af ​​biceps. Alt vil føre til det modsatte resultat.
  • Overdreven steroider vil føre til, at brændingen af ​​muskelmasse og stigningen i fedtlaget begynder.

I alt er en foranstaltning vigtig, overdoser er fyldt med ubehagelige konsekvenser, som vil underminere kroppens funktion.

Tid til at tage steroider

Smarte mennesker er kommet med tanken om, at der er et kursus for at tage anabole steroider. Ved langvarig brug begynder kroppen at blive brugt, muskelmassen holder op med at udvikle sig. En anden vigtig faktor for mænd vil være at der er problemer med styrke. De er midlertidige og mere forbundet med menneskets psykologi. Men der er også anatomiske træk. Da anabolske steroider er testosteronderivater, falder produktionen af ​​et naturligt hormon flere gange. Jo længere løbet af asteroider, jo længere vil det være nødvendigt at starte produktionen af ​​eget testosteron.

Tag derfor adgangskurser og ikke misbruge tiden. Det kan spille en grusom vittighed med din krop.

Afbestillingsfase

Det er vigtigt ikke kun at bruge steroider korrekt, men også at færdiggøre kurser på en korrekt måde. Under alle omstændigheder ved enhver atlet, hvor ubehagelig tilpasningen er efter kemoterapikurset. Ved modtagelse af modtagelsen er der midlertidige problemer:

  • Problemer i mænds seksuelle liv. Alt går som det naturlige indhold af testosteron kommer til den rigtige tilstand.
  • Den stressende tilstand forårsager depression og et kraftigt fald i muskelmasse.
  • Steroider er vanedannende. Atleterne bemærker, at musklerne er faldende, og de ønsker at forbedre situationen ved at starte et nyt kursus.
  • Irritabilitet og nedsat fysisk udholdenhed.

Alt dette kan undgås, hvis du hjælper din krop med yderligere medicin. Selvfølgelig kan du ikke undslippe den hormonelle ubalance, men det kan fortsætte i en blødere form.

tage anabole steroider
r

 

Fejl ved at tage steroider

Næsten alle begyndere tager fejl. Men jeg vil tilgive at lære af andre menneskers fejl. Hvis du ikke ignorerer de oplysninger, som mange kyndige bodybuildere skriver, så bliver det meget nemmere for dig. Steroider er medicin, der ikke tolererer fejl. Enhver tilsidesættelse af ens egen sundhed vil medføre ubehagelige konsekvenser.

Her er de vigtigste fejl, du kan undgå at bruge steroider:

  1. Overvej din alder og ikke haste for at få venner med anabolikere, hvis du ikke er 25 år gammel. Ungdom er en periode, hvor du kan opnå det maksimale resultat og konsolidere det i mange år.
  2. Aldrig ignorere de doser, der foreskrives i hvert lægemiddel. Overdoser kan have en trist effekt på organerne.
  3. Kombiner ikke med flere steroider uden erfaring, de har brug for at kombinere kompetent.
  4. Lær at høre din krop, hvis du efter modtagelse føler dig ubehagelig smerte eller prikker i leveren, skal du opgive asteroiderne!
  5. Ernæring bør være korrekt under indtagelse af anabolske. Ingen alkohol og fede fødevarer. Du er en atlet, husk det!
  6. Og igen – brug kun engangssprøjter, hvis steroider injiceres intramuskulært.

Det er nødvendigt at pumpe din krop med sindet. Usædvanlig brug er et klart helbredsproblem og en nul stigning i muskelmasse.

Brug af Viagra tabletter

Viagra tabletter er de mest almindelige og velkendte midler til behandling af erektil dysfunktion. En sådan stærk popularitet af de “blå tabletter” har genereret en masse falskninger såvel som analoger. Deres sammensætning er den samme, men prisen, især for lavkvalitets indiske analoger, er meget lavere. Ikke desto mindre holder viagra den ledende stilling.

Hovedstof og virkningsmekanisme

Historien om udseendet af Viagra er interessant. Det velkendte lægemiddelfirma Pfizer udviklede et middel til behandling af angina pectoris. Af særlig interesse var tabletter, som viagra tabletterindeholdt en sådan forbindelse som sildenafilcitrat. Der var ingen udtalt effekt på hjerteaktivitet, men virkningen blev markant forøget.

Efter et stykke tid nægtede forskerne yderligere at undersøge virkningerne af sildenafil på hjertet, men skabte en officielt registreret medicin til bekæmpelse af erektil dysfunktion – Viagra, der først blev optaget på hylderne hos amerikanske apoteker i 1998.

Hvordan virker en erektion? Når de er spændte som svar på signaler fra hjernen, fylder hulhullegemer i penis med blod. I dette tilfælde udvides de fartøjer, gennem hvilke blod ind i penis, og de blodårer, gennem hvilke blodudstrømningene indsnævres. Som følge heraf oplever en mand en vedvarende erektion. Men undertiden er denne proces overtrådt, og det sker hyppigere. Årsagerne til dette kan være:

  • Alder ændres.
  • Konstant nervøs spænding.
  • Kronisk overgreb.
  • Fejl i ernæring.
  • Rygning.
  • Nogle sygdomme samt bivirkninger ved brug af visse lægemidler.

Reduktion af styrke først har en episodisk natur, men så gentages misfires oftere. Hvordan virker Viagra? Sildenafil påvirker enzymet type 5 phosphodiesterase, hvilket øger blodcirkulationen i penis. Der er en vedvarende og langvarig erektion.

Mere detaljeret beskrives effekten af brugen af disse tabletter i videoen på producentens og distributørens hjemmeside. Virkningen af Viagra er forskellig fra andre midler. En nødvendig betingelse for styrke efter brug af “blåpiller” er seksuel ophidselse. Efter afslutningen af seksuelt certifikat eller handling stopper erektionen. Spontan erektion og forhøjet libido lægemiddel eller dets analoger, som også omfatter sildenafil, forårsager ikke.

Hvornår skal man tage

Undersøgelser af amerikanske forskere tyder på, at omkring 55% af mændene i alderen 40-65 år klager over problemer med erektion. Men det moderne livs rytme er sådan, at flere og flere repræsentanter for det stærkere køn oplever vanskeligheder med styrke i en tidligere alder.

Selvom tabletter betragtes som et middel til behandling af erektil dysfunktion, er effekten af ​​deres anvendelse midlertidig. Anbefales ikke til optagelse til 18 år. Virkningen af ​​Viagra er den symptomatiske behandling af styrkeforstyrrelser.

Udseende: blå tabletter af diamantformet form. På den ene side giver de firmaets navn – producenten Pfizer, og på den anden side – mængden af ​​sildenafil, som er en del af tabletterne. Lægemidlet er tilgængeligt i tre former – 25, 50 og 100 mg aktiv bestanddel. Derfor, før du tager Viagra, skal du have en lægehøring.

Tabletten skal være fuld, ikke mere end en gang om dagen. Det virker allerede omkring en time efter optagelse. Instruktionen siger, at brug af Viagra til en sund person ikke anbefales. Men hvis en mand besluttet at have næret “blå pille” for eksperimentet, og der var en synlig forbedring i styrke, kan det indikere en tidlig fase af erektil dysfunktion.

Forholdsregler

Før anvendelsen af Viagra er mange mænd interesseret i spørgsmålet, men er Viagra skadeligt? Talrige videoer med beskrivelser af medicinen indikerer, at de ikke gør det, men kun hvis instruktionerne om brug af tabletter overholdes. Med særlig omhu bør lægemidlet tages til mænd, der lider af hjertesygdomme. Risikoen for komplikationer stammer fra den øgede stress på hjertemusklen direkte i samlejeprocessen.

Instruktionen om brug af Viagra siger: Mænd over 60 år skal begynde at tage tabletterne, som indeholder den mindste dosis af det aktive stof (25 mg). Yderligere stigning i dosis skal nødvendigvis aftales med den behandlende læge. Med forsigtighed skal du begynde at tage og analoger, som også omfatter sildenafil, med en krænkelse af filtreringskapaciteten hos nyrerne og leveren. Læger mener, at den indledende dosis skal være 25 mg.

Hvad skal jeg gøre? Få en læge høring, hvis der er mave og duodenalsår, abnormiteter af penis anatomiske form i de første seks måneder efter et hjerteanfald eller slagtilfælde med alvorlig hjertearytmi.

Hvad kan ikke gøres? Du kan ikke kombinere at tage piller med alkohol, og overspisende og fed mad nedsætter virkningen af Viagra uanset dosis. Hvis effekten varer mere end 4 timer, er der brug for akut lægehjælp på et hospital.

anvendelsen af viagra

Der er kontraindikationer for brugen af Viagra. Nogen dosering Viagra er ikke kompatibel med lægemidlerne, som omfatter nitrater, nitritter og lattergas donator. Denne Nitroglycerin Nitrosorbit, Kardiket, Izoket et al. Sammen med adgangskort dem Viagra kan dramatisk reducere blodtrykket, herunder død, nogle gange ikke nok tid til at slippe væk fra en person til et hospital. Nedenfor er kontraindikationer for hvilke det ikke anbefales at tage lægemidlet eller dets analoger:

  • Alvorlig form for nyre- eller leverinsufficiens, levercirrhose.
  • Højt udtrykt arteriel hypertension eller hypotension, dvs. hvis blodtrykket er højere end 170/100 mm Hg. Art. eller under 90/50 mm Hg. Art.
  • Sygdomme, der forårsager priapisme (ufrivillig erektion uden seksuel ophidselse, som varer mere end fire timer), såsom leukæmi, myelom, seglcelleanæmi.
  • Alvorlig form for arytmi, angina og hjertesvigt.
  • Øget tendens til blødning.
  • Indtagelse af hypoglykæmiske midler og β-blokkere.
  • Overfølsomhed over for sildenafil og andre bestanddele af tabletter.

For andre mænd er stoffet helt sikkert. For at udelukke mulige bivirkninger er det dog bedre at begynde at bruge Viagra fra den mindste dosis.succesen af ​​viagra

Indflydelse på andre organer

Tabletter er registreret som et lægemiddel, derfor blev der udført adskillige undersøgelser, under hvilke bivirkninger og kontraindikationer til brugen af ​​disse tabletter blev undersøgt i detaljer. Lægernes vidnesbyrd angiver sådanne statistikker:

  • Tider af blod i ansigtet ses rødmen af huden i ca. 10% af tilfældene.
  • En stigning i hjerteslagets rytme forekommer i 1%.
  • For en intens hovedpine klager over 11% af mændene.
  • Næsten alle mennesker bemærker krænkelser af farveopfattelsen. Alt ses i en lyseblå farve, og følsomheden for stærkt lys øges også.
  • Næstetilstopning observeres hos 2% af mændene, der har taget Viagra eller dets analoger, en lugtbrud forekommer i 2 gange oftere.
  • Opkastning og symptomer på fordøjelsesforstyrrelser er noteret i 3% af tilfældene.
  • Meget sjældent er der anmeldelser om sænkning af blodtryk, besvimelse og næseblødninger.

Bivirkninger finder sted et par timer efter påføring af tabletten. Det er imidlertid nødvendigt at understrege, at ovenstående anmeldelser af forskere kun er relevante, hvis lægemidlet tages i overensstemmelse med instruktioner.

Sammenligningsegenskaber af originalen med analoger

Succesen af ​​Viagra førte til, at mange analoger dukkede op i apoteker. Og selvom deres sammensætning er helt identisk, vent ikke på de samme effekter. Ikke altid tilfældigheden af ​​de aktive stoffer fører til et ensartet resultat. En stor rolle er afspillet af rensningsgraden af ​​lægemiddelstoffet.

Analoger af indiske producenter: Genagra eller Konegra, på trods af deres lave priser, er det ikke værd at købe. Vidnesbyrdene tyder på, at indiske lægemidler ikke har en synlig virkning og ikke adskiller sig i sikkerhed. Der er høj risiko for bivirkninger eller allergiske reaktioner på trods af det deklarerede aktive stof. I nogle lande er lignende analoger af Viagra slet ikke registreret.

 

Modtagelse og handling af Viagra

handling af viagra

Hvor skadeligt er tabletternes virkning?

Det viser sig, at den blå pille “Viagra” kan være skadelig og farlig. Hvor skadelig er handling af viagra effekten af disse piller?
Faktisk, hvis sildenafil citrat er taget korrekt og med alle forholdsregler, så vil der ikke ske skade. Men enhver, der tager Viagra, bør forstå, at dette middel ikke kan helbrede erektil dysfunktion og løse erektionsproblemer en gang for alle.
Viagra generisk er det mest berømte stof i verden for at eliminere erektil dysfunktion baseret på Sildenafil Citrate komponent 100 mg. Det er testet i mange års brug og meget effektivt. Det anvendes ikke til behandling af ED, da det tager inaktivering af Viagra generiske forløb (Cialis tadalafil bør anvendes til behandling), det er meget viagra tabletter bedre egnet til lejlighedsvise receptioner 2-3 gange om ugen eller endnu mindre ofte. Virkningen af ​​Viagra varer 3-5 timer. For at acceptere det er ønskeligt ikke mere end 100 mg om dagen, er også modtagelse af et præparat af Sildenafil i doser på 50 mg og 25 mg muligt.
Faktum er, at dette lægemiddel kun er beregnet til symptomatisk behandling og symptomatisk behandling af erektil dysfunktion, fordi denne patologiske tilstand forårsager meget forskellige årsager. For fuldstændig helbredelse af erektil dysfunktion er det nødvendigt at behandle sygdommen, der provokerede denne patologi.
OBS venligst! Når vi tager Viagra, må man ikke glemme, at dette lægemiddel ikke har nogen effekt på STD’er (seksuelt overførte sygdomme) og beskytter dem ikke imod dem. Det samme gælder for hiv / aids.
Ikke at forveksle citrat sildenafil ( “Viagra”) med en hormonel stof eller elskovsmiddel – det er bare et stof, der forårsager blodtilførslen til de mandlige kønsorganer og har intet at gøre med hormoner.
Det er vigtigt, at sildenafil citrat er blevet udnævnt til læge – selvbestaltet og selvmedicinering i dette tilfælde, er ikke tilladt som “Viagra” kan fremprovokere et fald i blodtrykket, som kan have en nem tid form eller forårsage en handling af viagra alvorlig tilstand i tilfælde af samtidig modtagelse med nogle hjerte medicin. Desuden kan diagnosen “erektil dysfunktion” kun foretages af en specialist. Og kun lægen vil kunne handling af viagrabestemme, hvor meget hjertet er sundt, så den seksuelle handling, der kræver fysisk aktivitet, ikke skader sundheden.
For at forhindre lægemidlet i at blive brugt til at reducere erektil dysfunktion, er der ingen sundhedsskader, lægen skal give nogle oplysninger.
Først og fremmest, at lægen har brug for at vide, om patienten er blevet observeret nogen problemer med hjertet aktivitet, herunder hjertesvigt, angina, uregelmæssig hjerterytme, følelse af brystsmerter, forsnævring af aortaklappen, hjerteanfald.
Når en sildenafilcitrat er ordineret, skal lægen vide, om patienten har haft slagtilfælde eller nedsat hjernecirkulation.
Også lægen skal informeres om det sædvanlige niveau af blodtryk, især hvis blodtrykket har tendens til at stige eller, vigtigst af alt, til et fald.
Det er vigtigt, at udnævnelsen af sildenafil citrat læge kendte til tilfælde af alvorlig synstab og endda om de problemer med synet (det er netop tilfældet, når det er bedre at overdrive det – forsigtighed er ikke mere end sundhed). Sørg for at informere lægen om den diagnosticerede retinitis pigmentosa, selv om denne medfødte sygdom er sjælden.
Derudover skal en læge, der ordinerer Viagra, rapportere om sygdomme i nyrer, lever og blod. Det er især vigtigt at rapportere om leukæmi og seglcelleanæmi.
Kun en læge kan træffe beslutning om gennemførligheden og muligheden for at anvende sildenafilcitrat i tilfælde af penile deformiteter, Peyronies sygdom eller hvis der nogensinde har været lange erektioner på mere end fire timer.
Lægen bør altid advares om blødningens historie, især blødende sår.
Lægen skal naturligvis være informeret om optagelse af andre lægemidler, og det er også nødvendigt at præcisere, hvilke medicin der ikke skal tages sammen med Viagra, og hvor lang tid det tager efter at have taget denne medicin, så du kan tage et andet middel.
Lægen skal være opmærksom på alle tilfælde af en allergisk reaktion på sildenafilcitrat og andre allergiske reaktioner.

Kontraindikationer for at tage Viagra

Med henvisning til lægen om udnævnelsen af Viagra (citrat sildenafil), bør enhver vide, i hvilket tilfælde brugen af dette lægemiddel er kontraindiceret.
Først og fremmest er det overfølsomhed og muligheden for en allergisk reaktion på enten udnævnelsen af viagrasildenafilcitrat eller til hjælpestoffer, der er nødvendige for dannelsen og fremstillingen af ​​tabletten. Sådanne excipienser omfatter handling af viagra mikrokrystallinsk cellulose, vandfrit calciumhydrogenphosphat, croscarmellosenatrium, magnesiumstearat og en særlig filmcoating – Opadry® Blue og Opadry® transparent. I tilfælde af overfølsomhed overfor nogen af disse komponenter er stoffet kontraindiceret.
Kontraindikation for at tage Viagra er at tage stoffer, der indeholder nogen nitrater, og det betyder ikke noget, hvor ofte og / eller regelmæssigt sådanne lægemidler tages. Hvis en mand tager et nitratholdigt stof, så er “Viagra” -metoden kategorisk kontraindiceret. Vi må ikke glemme, at ikke kun de nitrater indeholdt nitroglycerin, men også i mange medicin anvendes til behandling af angina og andre hjerte-kar-sygdomme.
Hvis nitratholdige lægemidler og sildenafilcitrat tages samtidigt, er det muligt at sænke arterielt blodtryk til kritiske værdier for livet. Hvis en mand ikke er sikker på, om nitrater er indeholdt i medicin, der tages, skal han altid finde ud af en læge eller en farmaceutisk medarbejder.
“Viagra” kan være kontraindiceret, hvis diagnosticeret med visse sygdomme i hjerte-kar-systemet, fordi seksuel aktivitet og provokeret sin motion kan ikke altid være den måde med en hjerte-aktivitet problemer.
OBS venligst! “Viagra” er et lægemiddel, der kun er beregnet til mænd, der lider af erektil dysfunktion. Dette lægemiddel kan ikke tages af nogen anden. Det skal huskes, at dette stof ikke bør tages af børn af enhver alder og kvinde.
Det er vigtigt at huske, at “Viagra” (sildenafil citrat) ikke kan anvendes sammen med andre lægemidler, der inducerer eller øger en erektion, eller på andre måder forbedre erektion – det kan være tabletterede lægemidler, injektioner, vakuumpumper eller implantater, samt enhver anden Erection-enhancing agents.

Problemer med dosering af “Viagra”

Som enhver medicin har Viagra den rigtige dosis. Lægemiddelindustrien producerer lægemidlet i doser på 50 mg og 100 mg.
Naturligvis oprindeligt tildelt en mindre dosering, og kun hvis den ønskede effekt er opnået, kan store dosis tildeles.
Det er meget vigtigt ikke at øge doseringen af stoffet selv, men at koordinere denne beslutning med din læge.
OBS venligst! Sildenafilcitrat (“Viagra”) administreres ikke oftere end en gang om dagen.
Særlig opmærksomhed på doseringen af sildenafilcitrat er nødvendig i sådanne tilfælde:
  1. Hvis patientens alder overstiger 65 år
  2. Hvis patienten diagnosticeres med lever- og / eller nyresygdom
  3. Hvis patienten tager medicin, der anvendes til behandling af HIV-infektion, især for proteasehæmmere;
  4. Hvis prostata sygdomme diagnosticeres, og patienten tager alfa-blokkere;
  5. Hvis patienten har højt blodtryk, og patienten tager alfa-blokkere.
 viagra
I alle disse tilfælde anbefales det at tage sildenafilcitrat i en dosis på 25 mg, og i tilfælde af samtidig administration af proteasehæmmere bør dosis på 25 mg ikke anvendes mere end en gang om to dage.
OBS venligst! Tabletter “Viagra” er taget en time før det planlagte samleje. Tablet har en virkning på cirka fire timer. Lægemidlet hjælper kun med at opnå erektion, hvis manden er i en tilstand af seksuel ophidselse. Derudover skal det huskes, at hvis stoffet er taget efter et fedt måltid, så begynder effekten lidt senere.
Husk også, at når vi tager Viagra, er bivirkninger af kroppen mulige, hvilket er mere sandsynligt, hvis høje doser af lægemidlet tages. De mest almindelige bivirkninger er hovedpine (hurtigt nok), blodgennemstrømning til handling af viagra ansigtet og derfor rødme i ansigtshuden (normalt hurtigt passerer), diarré. Nogle gange efter at have taget stoffet, er farvesynet svækket – alle genstande erhverver en blåfarve, og de grønne og blå farver adskiller sig ikke. Hjertefrekvensen kan også øges.
Hvis den anbefalede dosis overskrides, kan der forekomme udslæt på huden, og kvalme og opkastning, besvimelse og næseblødning kan forekomme. Men med korrekt administration af lægemidlet observeres bivirkninger sjældent og har altid meget moderate former for ekspression.

Træningsprogrammet til rekruttering af muskelmasse

træningsprogram for muskelmasse

I denne artikel vil vi introducere dig til et meget effektivt træningsprogram for muskelmasse gevinst. Desværre, med mange oplysninger om, hvordan du udvikler dine egne muskler, kan ikke alle forstå og anvende det i sagen.

Hvad er specificiteten af dette træningskompleks? Funktioner i dette kompleks er flere. Her er de vigtigste:

  • Stretching af muskelmembranen.
  • Øget belastning.
  • Grundlæggende grundlæggende øvelser.
  • Den endelige gentagelse udføres til fiasko.
  • Perioden af ​​træningskomplekset varer i to uger.

Øvelser i bodybuilding, hvor belastningen er rettet mod et bestemt antal led, kaldes grundlæggende. I løbet af massearrangementet anvendes den som den mest naturlige belastning for knogler og muskler i vores krop. Fordelen ved disse øvelser er også brugen bodybuildingaf ​​flere muskler, i modsætning til øvelser rettet mod en bestemt type muskel. Derfor vil du i sådanne øvelser opleve mere stress og blive stærkere.

Det kan konkluderes, at når flere muskler er inkluderet i arbejdet, har dette en fremragende effekt på udviklingen og væksten af muskelvæv. Der er også en forbindelse mellem sammentrækninger af muskelvæv og mængden af ​​motion, som du i sidste ende kan hæve. Dette har igen direkte indflydelse på centralnervesystemet og forholdet mellem hjernen oxymetholone bivirkninger og musklerne. Graden af ​​belastning på musklerne ved udførelse af grundlæggende øvelser er meget høj, hvilket fører til en stigning i muskelvæv.

I dette træningskompleks er der sådan en fejltagelse. Når atleten ikke er i stand til at udføre den endelige gentagelse, samtidig med at den korrekte udførelse opretholdes. Når energien er udtømt, opstår der en fejl, når atleten ikke længere har styrken til at udføre øvelsen. Direkte udførelse af øvelser til fiasko fører til opløsning af muskelfibre, som efterfølgende vil stige. Efter starten af ​​den næste tilgang på 10-25 sekunder skal der opstå en fejl.

  • Progression i belastninger er den grundlæggende regel for enhver sport, hvor muskler anvendes. Kun progression er i stand til at lægge muskler, der får deres fremgang til at stige i størrelse og styrke. Hvis belastningen ikke øges, behøver dine muskler heller ikke at blive forstørret.

For at opnå den bedste ydelse, anbefaler vi dig at holde optegnelser, en slags dagbog. I hvilken notater med hver efterfølgende træning øges belastningen.

  • Mikroperiodizatsiya – en ændring af tung (for muskel hypertrofi) og let motion (med mulighed for at tage pauser).Atletens muskler har brug for omkring 7-10 dage til genopbygning efter traumer eller alvorlige træningskomplekser. Så er der endnu en uge til superkompensation. For små muskelfibre vil denne virkning imidlertid ikke blive manifesteret på grund af deres høje genopretningshastighed.

Direkte mikroperiodisering er perfekt forstået, når der skiftes en uge med tung og derefter let træning. Dette vil hjælpe med at fylde dine muskler og opretholde maksimal energi.

Stretching af musklen: bodybuilding

Hovedformålet med at strække muskelskallerne er at øge dem. Muskelskaller forhindrer forøgelsen af ​​muskelvæv. Jo mindre tæt skalen, jo enklere processen med muskelvækst. Hvis dit muskelsystem systematisk udsættes for at strække, bevarer det et nyt udseende i længere tid.

Stretching af muskelskallen kan gøres på to måder:

  1. Pumpning ved træningens slutning for at strække skallen ved hjælp af blodhældende muskler.
  2. Mekanisk strækning af muskelfibre.

Begge metoder vil blive brugt i træningskomplekset, som tilbydes af os.
Microcycle træning kompleks er ændringen af tunge og lette træning en gang om ugen. Det ser således ud: en uge du træner med hård træning, er syv dage om ændring foretages en let træningssession og så videre.

Sammensætningen af ​​tung træning:

  • Øvelser for små grupper af muskler 2? 3 med 4 arbejdsmetoder.
  • Øvelser til store muskelgrupper 3-4 med 4-5 arbejdsmetoder.

Belastningen udvikles gradvis med udførelsen af hver enkelt øvelse. Også med denne type træning er der en fejl i 2? 3 tilgangen. Stretching af muskelfibre på 1? 2 tilgangen, når du udfører en bestemt type motion på en lille eller stor gruppe af muskler.

Planen for svær træning på ugens dage:

  • Mandag – tilbage;
  • Tirsdag er brystet;
  • Onsdag er en pause
  • Torsdag – fødder;
  • Fredag – skuldre;
  • Lørdag er hænder;
  • Søndag er en pause.

bemærkninger:

  1. For den optimale progression er de første 2-3 øvelser de vigtigste. Forsigtig at gøre den franske presse.
  2. For at maksimere pumpen og øge fordelene ved afbrydelser erstatter hinanden øvelser for triceps og biceps. Begynd træning med øvelserne til biceps.
  3. I slutningen af ​​arbejdstilgange udføres stretching.
  4. Super-tilgangen, der har til formål at strække muskelskallen til både triceps og biceps, fuldender træningen.

Ved hjælp af super-tilgangen øges blodpumpen, hvilket igen giver større udstrækning af muskelfibrene.

Ugen med hård træning er overstået. I denne uge er du ret skadet og forårsaget ødelæggelsen af ​​muskelvæv, som derefter genoprettes med en stigning i volumen. Glem ikke at holde en træningsdagbog, hvor du viser en gradvis stigning i belastningen. Hele punktet i denne uge er at øge arbejdsvægten til det højest mulige niveau.

I tilfælde af at du udfører øvelser ordentligt, vil dine muskelfibre blive beskadiget, og heling af disse skader vil vare omkring en uge.

Den næste uge vil være rettet mod at øge væksten af ​​dine muskler. Hele punktet med let træning i næste uge er at skabe betingelser for vækst og reparation af beskadigede muskelfibre samt træning til andre nødvendige funktioner i muskelvæv. Faktisk opnås dette ved at reducere belastningen af ​​en tung træning præcis to gange.

træningsprogram for muskelmasse

Letvægtstræning i bodybuilding

Sammensætning af lette træning:

  • Øvelser til små grupper af muskler 1? 2 med 4-6 arbejdsmetoder.
  • Øvelser til store muskelgrupper 2 med 4-8 arbejdsmetoder.

Belastningen er helt fraværende, da vi kun bruger halvdelen af ​​vores arbejdsvægt under træningen. Udførelsen af ​​hvert sæt slutter meget tidligere end tidspunktet for fiasko. Strækning muskelhinderne stede i udførelsen af en eller to individuelle tilgange muskelgrupper det tilsættes til hele som strækker pauser.

Plan for lette træning på ugens dage:

  • Mandag – tilbage, skuldre;
  • Tirsdag – hænder, bryst;
  • Onsdag er en pause
  • Torsdag – fødder;
  • Fredag – skuldre, tilbage;
  • Lørdag – hænder, bryster;
  • Søndag er en pause.

bemærkninger:

  1. Stretching udføres under en pause mellem sæt i lettet form.
  2. Hovedformålet med store arbejde med at forberede og reduktion af muskelvæv for denne øgede antal sæt udført med faldende mængder af tid og pauser. Din ånde væk med alt dette bør være fri til at gøre nødvendige viljestyrke end, fysisk styrke.
  3. Den vigtigste ændring i muskelpumpning ved hjælp af blod er en reduktion i tiden mellem sæt for at undgå bevægelse af blod i muskelvævet.

Konklusion

Husk at der ikke er gode eller onde ordninger. Alt betyder noget på et bestemt tidspunkt og det rette sted. Men der er programmer, der ikke rigtig opfylder kravene til mange på grund af høje krav til genopretningskapacitet, og der er komplekser, der passer til mange mennesker. Dette program, der er beskrevet ovenfor, er et sådant. Med brug af muskelpumpningmikrobelastninger på en cykel, som er velegnede selv for en person med lav indvindingsevne som de fleste.

Hvert træningsprogram har sine egne svage og stærke sider. Dette program har også dem. For eksempel indebærer dette sæt øvelser ikke træningen af langsomt kontraherende muskelfibre. Og dette giver ikke den maksimale stigning i muskelstyrken. En sådan træning overvejes i andre træningskomplekser i ovennævnte bog.

Dette træningsprogram har nok styrker. På grund af skifte af belastninger (forandringen af ​​tunge komplekser ved lungerne) tillader du din krop at vokse uden at tvinge den til overarbejde. Det er også værd at bemærke, at din muskulatur stiger ikke kun på grund af muskelvæv, men også på grund af udviklingen af ​​systemer for cellulær energi og transport. Dette giver altid et bedre resultat. Derudover anvender vi princippet om at strække muskelskallene.

Konklusion: Dette træningsprogram er ikke helt egnet til begyndere. Den mest egnede det vil være for atleter, der har brugt et år eller to i gymnastiksalen og stoppet i resultaterne. Det mest egnede er sådan træning i lavsæsonen. I løbet af den “lyse uge” vil du blive besøgt af et rush af energi. Efter træning vil du have mere energi, og du vil føle dig frisk og frisk, uden følelse af udmattelse. Det er trods alt så vigtigt for hver person såvel som i gymnastiksalen, at alle har et personligt liv.