Forfatter: admin

Steroider: hvordan man undgår grundlæggende fejl?

Anabolikere er en bestanddel af hver eneste bodybuilder. Kan steroider skade? Selvfølgelig, ja, hvis du tillader typiske modtagelsesfejl. Men de kan altid undgås og modtage kun positive resultater fra at tage anabole steroider.

Anabolske steroider kritiseres dagligt af offentligheden og lægerne. Er dette en korrekt reaktion på et lægemiddel, der anvendes aktivt i sport? Mest sandsynligt nej, alle de problemer, der opstår på grund af ukorrekt anvendelse, er forbundet med uvidenhed.

Doping kontrol er en fiktion

Der er et stort antal atleter, der hævder, at de har opnået fremragende resultater i bodybuilding på en naturlig måde – uden steroider. Men før bodybuilding-konkurrencen skal hver idrætsudøver gennemgå dopingkontrol, selvom ikke alle stoffer er på Anadrol listen over forbudte. Nogle er simpelthen fraværende, mens andre er helt sikre for menneskekroppen. Alt dette (dopingkontrol) blev skabt kun for at aflede opmærksomheden, og bodybuildersne blev ikke kaldt kemikere og pegede ikke fingre på dem.

Selv om dette ikke er noget særligt. Anabolske steroider er nødvendige for at opnå visse højder. Hver menneskekrop har sin grænse, og det er umuligt uden de ekstra lægemidler at gøre muskelarbejdet i den rigtige mængde. Det er vigtigt blot at observere indtagsnormerne og tage hensyn til nogle af nuancerne i din krop. Hvis du nærmer dig modtagelsen af ​​steroider, vil der ikke være nogen “forfærdelige” problemer.

Steroider i ampuller

Anabolske er et lægemiddel, der blev brugt af læger for 50 år siden til behandling af visse sygdomme. Dette blev senere brugt af atleter, der øgede muskel og udholdenhed med det. Doping har gjort det muligt at blive stærkere og opnå uvirkelige dimensioner i hænderne og brystet. Bodybuilders tjener penge med deres krop, og steroider giver dem mulighed for at bevæge sig hurtigere og opnå de ønskede resultater.

Hvordan injicerer anabole steroider korrekt i muskler? Lad os tale mere om dette for at undgå problemer og skuffelser:

  1. Sterilitet er en nøglefaktor i alle lægemidler, der injiceres med en sprøjte. Brug en engangssprøjte og tør puntsstedet med alkohol – det er trivielle sandheder, men der er ikke desto mindre personer med forskellige intellektuelle niveauer.
  2. bruge steroiderSprøjt aldrig lægemidlet ind i en vene, det er en indlysende måde for en anden verden.
  3. Undgå at komme ind i et blodkar ved at indsætte nålen så dybt som muligt i en vinkel på 90 grader. Du kan altid kontrollere, om du ramte skibet eller gjorde alt rigtigt. For at gøre dette skal du trække stemplet tilbage, hvis der kommer blod frem, så er dette et dårligt tegn. Fjern nålen og aftør punkteringsstedet med en desinfektionsvæske.
  4. Skift altid jabs. Du kan ikke punktere huden hver dag på samme sted, der kan være hæmatomer.
  5. Den optimale løsning er to eller tre flasker sprøjter. De passerer det olieagtige stof godt og nålen er ret tynd og lang.
  6. Det bedste sted at indtaste steroider er skinkerne, den yderste del af låret og deltaet.
  7. Olieindsprøjtningen forvarmes i varmt vand op til 40 grader. Hvis dette ikke er gjort, kan der danne en smertefuld kegle, det løser tilstrækkeligt lang tid.
  8. Vesikler kan være til stede, de opløses let i muskelvævet.

Som du kan se, er denne proces ikke kompliceret. Hvis du er bange for at svampe dig selv, bede om hjælp fra en erfaren ven eller en sygeplejerske. Men i sidste ende vil du stadig lære at selvpumpe dig selv med steroider.

I hvilken alder kan du begynde at tage steroider?

Læger har længe sagt, at den menneskelige krop vokser til 25 år. Før denne alder forsøger atleter at øge deres skelet af brystet. Nogle teknikker tillader virkelig at øge benets længde. Ved en sådan hastighed er langsigtede unge engageret, som forstår at det ikke er værd at skynde sig med at tage steroider.

Alle ved, at anabolics er testosteronderivater. Det er et hormon, som er ansvarlig for anabolske steroiderdannelsen af ​​muskulatur og indlysende maskuline træk. Hvis du begynder at bruge steroider i tidlig ungdomsår, kan du forstyrre den hormonelle baggrund alvorligt. Selv vækst kan stoppe, da skeletets bruskeklamper bliver forvrænget af overdreven testosteron.

Hvis du vil hjælpe dine muskler, så er det bedst at vælge proteiner og normalisere din kost. Steroider forlader for en alder efter 25 år, det kommer hurtigere, end du tror. I mellemtiden skal du bruge de skjulte reserver i din unge krop, der er nok af dem.

Følg doseringen af ​​anabole

Hvert præparat har sin egen sæt dosering. Du kan ikke bruge steroider ved øjet. For eksempel administreres retabolil intramuskulært fra 1 ml pr. Måned eller 1 ml hver tredje dag. Afhænger af niveauet af atletens atletiske udvikling. Det er bedre at anvende under lægens vejledning. Sådanne instruktioner er tilgængelige for hver asteroide, og ignorering af doseringen er på ingen måde umulig.

Overdosering med anabolske steroider vil give bivirkninger, der vil påvirke din krop negativt:

  • Leveren modtager det første slag, som det er hele organismerens filter. Dette begynder en stigning i krop og ubehag i siden.
  • Estrogen vil begynde at blive produceret i overskud. Disse er kvindelige kønshormoner, som vil påvirke din muskulatur negativt.
  • Metabolismen af ​​hormoner i kroppen er brudt, samtidig er proteinsyntese blokeret. Det er en fejl at antage, at jo større dosis af steroider, desto mere mærkbar bliver størrelsen af ​​biceps. Alt vil føre til det modsatte resultat.
  • Overdreven steroider vil føre til, at brændingen af ​​muskelmasse og stigningen i fedtlaget begynder.

I alt er en foranstaltning vigtig, overdoser er fyldt med ubehagelige konsekvenser, som vil underminere kroppens funktion.

Tid til at tage steroider

Smarte mennesker er kommet med tanken om, at der er et kursus for at tage anabole steroider. Ved langvarig brug begynder kroppen at blive brugt, muskelmassen holder op med at udvikle sig. En anden vigtig faktor for mænd vil være at der er problemer med styrke. De er midlertidige og mere forbundet med menneskets psykologi. Men der er også anatomiske træk. Da anabolske steroider er testosteronderivater, falder produktionen af ​​et naturligt hormon flere gange. Jo længere løbet af asteroider, jo længere vil det være nødvendigt at starte produktionen af ​​eget testosteron.

Tag derfor adgangskurser og ikke misbruge tiden. Det kan spille en grusom vittighed med din krop.

Afbestillingsfase

Det er vigtigt ikke kun at bruge steroider korrekt, men også at færdiggøre kurser på en korrekt måde. Under alle omstændigheder ved enhver atlet, hvor ubehagelig tilpasningen er efter kemoterapikurset. Ved modtagelse af modtagelsen er der midlertidige problemer:

  • Problemer i mænds seksuelle liv. Alt går som det naturlige indhold af testosteron kommer til den rigtige tilstand.
  • Den stressende tilstand forårsager depression og et kraftigt fald i muskelmasse.
  • Steroider er vanedannende. Atleterne bemærker, at musklerne er faldende, og de ønsker at forbedre situationen ved at starte et nyt kursus.
  • Irritabilitet og nedsat fysisk udholdenhed.

Alt dette kan undgås, hvis du hjælper din krop med yderligere medicin. Selvfølgelig kan du ikke undslippe den hormonelle ubalance, men det kan fortsætte i en blødere form.

tage anabole steroider
r

 

Fejl ved at tage steroider

Næsten alle begyndere tager fejl. Men jeg vil tilgive at lære af andre menneskers fejl. Hvis du ikke ignorerer de oplysninger, som mange kyndige bodybuildere skriver, så bliver det meget nemmere for dig. Steroider er medicin, der ikke tolererer fejl. Enhver tilsidesættelse af ens egen sundhed vil medføre ubehagelige konsekvenser.

Her er de vigtigste fejl, du kan undgå at bruge steroider:

  1. Overvej din alder og ikke haste for at få venner med anabolikere, hvis du ikke er 25 år gammel. Ungdom er en periode, hvor du kan opnå det maksimale resultat og konsolidere det i mange år.
  2. Aldrig ignorere de doser, der foreskrives i hvert lægemiddel. Overdoser kan have en trist effekt på organerne.
  3. Kombiner ikke med flere steroider uden erfaring, de har brug for at kombinere kompetent.
  4. Lær at høre din krop, hvis du efter modtagelse føler dig ubehagelig smerte eller prikker i leveren, skal du opgive asteroiderne!
  5. Ernæring bør være korrekt under indtagelse af anabolske. Ingen alkohol og fede fødevarer. Du er en atlet, husk det!
  6. Og igen – brug kun engangssprøjter, hvis steroider injiceres intramuskulært.

Det er nødvendigt at pumpe din krop med sindet. Usædvanlig brug er et klart helbredsproblem og en nul stigning i muskelmasse.

Brug af Viagra tabletter

Viagra tabletter er de mest almindelige og velkendte midler til behandling af erektil dysfunktion. En sådan stærk popularitet af de “blå tabletter” har genereret en masse falskninger såvel som analoger. Deres sammensætning er den samme, men prisen, især for lavkvalitets indiske analoger, er meget lavere. Ikke desto mindre holder viagra den ledende stilling.

Hovedstof og virkningsmekanisme

Historien om udseendet af Viagra er interessant. Det velkendte lægemiddelfirma Pfizer udviklede et middel til behandling af angina pectoris. Af særlig interesse var tabletter, som viagra tabletterindeholdt en sådan forbindelse som sildenafilcitrat. Der var ingen udtalt effekt på hjerteaktivitet, men virkningen blev markant forøget.

Efter et stykke tid nægtede forskerne yderligere at undersøge virkningerne af sildenafil på hjertet, men skabte en officielt registreret medicin til bekæmpelse af erektil dysfunktion – Viagra, der først blev optaget på hylderne hos amerikanske apoteker i 1998.

Hvordan virker en erektion? Når de er spændte som svar på signaler fra hjernen, fylder hulhullegemer i penis med blod. I dette tilfælde udvides de fartøjer, gennem hvilke blod ind i penis, og de blodårer, gennem hvilke blodudstrømningene indsnævres. Som følge heraf oplever en mand en vedvarende erektion. Men undertiden er denne proces overtrådt, og det sker hyppigere. Årsagerne til dette kan være:

  • Alder ændres.
  • Konstant nervøs spænding.
  • Kronisk overgreb.
  • Fejl i ernæring.
  • Rygning.
  • Nogle sygdomme samt bivirkninger ved brug af visse lægemidler.

Reduktion af styrke først har en episodisk natur, men så gentages misfires oftere. Hvordan virker Viagra? Sildenafil påvirker enzymet type 5 phosphodiesterase, hvilket øger blodcirkulationen i penis. Der er en vedvarende og langvarig erektion.

Mere detaljeret beskrives effekten af brugen af disse tabletter i videoen på producentens og distributørens hjemmeside. Virkningen af Viagra er forskellig fra andre midler. En nødvendig betingelse for styrke efter brug af “blåpiller” er seksuel ophidselse. Efter afslutningen af seksuelt certifikat eller handling stopper erektionen. Spontan erektion og forhøjet libido lægemiddel eller dets analoger, som også omfatter sildenafil, forårsager ikke.

Hvornår skal man tage

Undersøgelser af amerikanske forskere tyder på, at omkring 55% af mændene i alderen 40-65 år klager over problemer med erektion. Men det moderne livs rytme er sådan, at flere og flere repræsentanter for det stærkere køn oplever vanskeligheder med styrke i en tidligere alder.

Selvom tabletter betragtes som et middel til behandling af erektil dysfunktion, er effekten af ​​deres anvendelse midlertidig. Anbefales ikke til optagelse til 18 år. Virkningen af ​​Viagra er den symptomatiske behandling af styrkeforstyrrelser.

Udseende: blå tabletter af diamantformet form. På den ene side giver de firmaets navn – producenten Pfizer, og på den anden side – mængden af ​​sildenafil, som er en del af tabletterne. Lægemidlet er tilgængeligt i tre former – 25, 50 og 100 mg aktiv bestanddel. Derfor, før du tager Viagra, skal du have en lægehøring.

Tabletten skal være fuld, ikke mere end en gang om dagen. Det virker allerede omkring en time efter optagelse. Instruktionen siger, at brug af Viagra til en sund person ikke anbefales. Men hvis en mand besluttet at have næret “blå pille” for eksperimentet, og der var en synlig forbedring i styrke, kan det indikere en tidlig fase af erektil dysfunktion.

Forholdsregler

Før anvendelsen af Viagra er mange mænd interesseret i spørgsmålet, men er Viagra skadeligt? Talrige videoer med beskrivelser af medicinen indikerer, at de ikke gør det, men kun hvis instruktionerne om brug af tabletter overholdes. Med særlig omhu bør lægemidlet tages til mænd, der lider af hjertesygdomme. Risikoen for komplikationer stammer fra den øgede stress på hjertemusklen direkte i samlejeprocessen.

Instruktionen om brug af Viagra siger: Mænd over 60 år skal begynde at tage tabletterne, som indeholder den mindste dosis af det aktive stof (25 mg). Yderligere stigning i dosis skal nødvendigvis aftales med den behandlende læge. Med forsigtighed skal du begynde at tage og analoger, som også omfatter sildenafil, med en krænkelse af filtreringskapaciteten hos nyrerne og leveren. Læger mener, at den indledende dosis skal være 25 mg.

Hvad skal jeg gøre? Få en læge høring, hvis der er mave og duodenalsår, abnormiteter af penis anatomiske form i de første seks måneder efter et hjerteanfald eller slagtilfælde med alvorlig hjertearytmi.

Hvad kan ikke gøres? Du kan ikke kombinere at tage piller med alkohol, og overspisende og fed mad nedsætter virkningen af Viagra uanset dosis. Hvis effekten varer mere end 4 timer, er der brug for akut lægehjælp på et hospital.

anvendelsen af viagra

Der er kontraindikationer for brugen af Viagra. Nogen dosering Viagra er ikke kompatibel med lægemidlerne, som omfatter nitrater, nitritter og lattergas donator. Denne Nitroglycerin Nitrosorbit, Kardiket, Izoket et al. Sammen med adgangskort dem Viagra kan dramatisk reducere blodtrykket, herunder død, nogle gange ikke nok tid til at slippe væk fra en person til et hospital. Nedenfor er kontraindikationer for hvilke det ikke anbefales at tage lægemidlet eller dets analoger:

  • Alvorlig form for nyre- eller leverinsufficiens, levercirrhose.
  • Højt udtrykt arteriel hypertension eller hypotension, dvs. hvis blodtrykket er højere end 170/100 mm Hg. Art. eller under 90/50 mm Hg. Art.
  • Sygdomme, der forårsager priapisme (ufrivillig erektion uden seksuel ophidselse, som varer mere end fire timer), såsom leukæmi, myelom, seglcelleanæmi.
  • Alvorlig form for arytmi, angina og hjertesvigt.
  • Øget tendens til blødning.
  • Indtagelse af hypoglykæmiske midler og β-blokkere.
  • Overfølsomhed over for sildenafil og andre bestanddele af tabletter.

For andre mænd er stoffet helt sikkert. For at udelukke mulige bivirkninger er det dog bedre at begynde at bruge Viagra fra den mindste dosis.succesen af ​​viagra

Indflydelse på andre organer

Tabletter er registreret som et lægemiddel, derfor blev der udført adskillige undersøgelser, under hvilke bivirkninger og kontraindikationer til brugen af ​​disse tabletter blev undersøgt i detaljer. Lægernes vidnesbyrd angiver sådanne statistikker:

  • Tider af blod i ansigtet ses rødmen af huden i ca. 10% af tilfældene.
  • En stigning i hjerteslagets rytme forekommer i 1%.
  • For en intens hovedpine klager over 11% af mændene.
  • Næsten alle mennesker bemærker krænkelser af farveopfattelsen. Alt ses i en lyseblå farve, og følsomheden for stærkt lys øges også.
  • Næstetilstopning observeres hos 2% af mændene, der har taget Viagra eller dets analoger, en lugtbrud forekommer i 2 gange oftere.
  • Opkastning og symptomer på fordøjelsesforstyrrelser er noteret i 3% af tilfældene.
  • Meget sjældent er der anmeldelser om sænkning af blodtryk, besvimelse og næseblødninger.

Bivirkninger finder sted et par timer efter påføring af tabletten. Det er imidlertid nødvendigt at understrege, at ovenstående anmeldelser af forskere kun er relevante, hvis lægemidlet tages i overensstemmelse med instruktioner.

Sammenligningsegenskaber af originalen med analoger

Succesen af ​​Viagra førte til, at mange analoger dukkede op i apoteker. Og selvom deres sammensætning er helt identisk, vent ikke på de samme effekter. Ikke altid tilfældigheden af ​​de aktive stoffer fører til et ensartet resultat. En stor rolle er afspillet af rensningsgraden af ​​lægemiddelstoffet.

Analoger af indiske producenter: Genagra eller Konegra, på trods af deres lave priser, er det ikke værd at købe. Vidnesbyrdene tyder på, at indiske lægemidler ikke har en synlig virkning og ikke adskiller sig i sikkerhed. Der er høj risiko for bivirkninger eller allergiske reaktioner på trods af det deklarerede aktive stof. I nogle lande er lignende analoger af Viagra slet ikke registreret.

 

Modtagelse og handling af Viagra

handling af viagra

Hvor skadeligt er tabletternes virkning?

Det viser sig, at den blå pille “Viagra” kan være skadelig og farlig. Hvor skadelig er handling af viagra effekten af disse piller?
Faktisk, hvis sildenafil citrat er taget korrekt og med alle forholdsregler, så vil der ikke ske skade. Men enhver, der tager Viagra, bør forstå, at dette middel ikke kan helbrede erektil dysfunktion og løse erektionsproblemer en gang for alle.
Viagra generisk er det mest berømte stof i verden for at eliminere erektil dysfunktion baseret på Sildenafil Citrate komponent 100 mg. Det er testet i mange års brug og meget effektivt. Det anvendes ikke til behandling af ED, da det tager inaktivering af Viagra generiske forløb (Cialis tadalafil bør anvendes til behandling), det er meget viagra tabletter bedre egnet til lejlighedsvise receptioner 2-3 gange om ugen eller endnu mindre ofte. Virkningen af ​​Viagra varer 3-5 timer. For at acceptere det er ønskeligt ikke mere end 100 mg om dagen, er også modtagelse af et præparat af Sildenafil i doser på 50 mg og 25 mg muligt.
Faktum er, at dette lægemiddel kun er beregnet til symptomatisk behandling og symptomatisk behandling af erektil dysfunktion, fordi denne patologiske tilstand forårsager meget forskellige årsager. For fuldstændig helbredelse af erektil dysfunktion er det nødvendigt at behandle sygdommen, der provokerede denne patologi.
OBS venligst! Når vi tager Viagra, må man ikke glemme, at dette lægemiddel ikke har nogen effekt på STD’er (seksuelt overførte sygdomme) og beskytter dem ikke imod dem. Det samme gælder for hiv / aids.
Ikke at forveksle citrat sildenafil ( “Viagra”) med en hormonel stof eller elskovsmiddel – det er bare et stof, der forårsager blodtilførslen til de mandlige kønsorganer og har intet at gøre med hormoner.
Det er vigtigt, at sildenafil citrat er blevet udnævnt til læge – selvbestaltet og selvmedicinering i dette tilfælde, er ikke tilladt som “Viagra” kan fremprovokere et fald i blodtrykket, som kan have en nem tid form eller forårsage en handling af viagra alvorlig tilstand i tilfælde af samtidig modtagelse med nogle hjerte medicin. Desuden kan diagnosen “erektil dysfunktion” kun foretages af en specialist. Og kun lægen vil kunne handling af viagrabestemme, hvor meget hjertet er sundt, så den seksuelle handling, der kræver fysisk aktivitet, ikke skader sundheden.
For at forhindre lægemidlet i at blive brugt til at reducere erektil dysfunktion, er der ingen sundhedsskader, lægen skal give nogle oplysninger.
Først og fremmest, at lægen har brug for at vide, om patienten er blevet observeret nogen problemer med hjertet aktivitet, herunder hjertesvigt, angina, uregelmæssig hjerterytme, følelse af brystsmerter, forsnævring af aortaklappen, hjerteanfald.
Når en sildenafilcitrat er ordineret, skal lægen vide, om patienten har haft slagtilfælde eller nedsat hjernecirkulation.
Også lægen skal informeres om det sædvanlige niveau af blodtryk, især hvis blodtrykket har tendens til at stige eller, vigtigst af alt, til et fald.
Det er vigtigt, at udnævnelsen af sildenafil citrat læge kendte til tilfælde af alvorlig synstab og endda om de problemer med synet (det er netop tilfældet, når det er bedre at overdrive det – forsigtighed er ikke mere end sundhed). Sørg for at informere lægen om den diagnosticerede retinitis pigmentosa, selv om denne medfødte sygdom er sjælden.
Derudover skal en læge, der ordinerer Viagra, rapportere om sygdomme i nyrer, lever og blod. Det er især vigtigt at rapportere om leukæmi og seglcelleanæmi.
Kun en læge kan træffe beslutning om gennemførligheden og muligheden for at anvende sildenafilcitrat i tilfælde af penile deformiteter, Peyronies sygdom eller hvis der nogensinde har været lange erektioner på mere end fire timer.
Lægen bør altid advares om blødningens historie, især blødende sår.
Lægen skal naturligvis være informeret om optagelse af andre lægemidler, og det er også nødvendigt at præcisere, hvilke medicin der ikke skal tages sammen med Viagra, og hvor lang tid det tager efter at have taget denne medicin, så du kan tage et andet middel.
Lægen skal være opmærksom på alle tilfælde af en allergisk reaktion på sildenafilcitrat og andre allergiske reaktioner.

Kontraindikationer for at tage Viagra

Med henvisning til lægen om udnævnelsen af Viagra (citrat sildenafil), bør enhver vide, i hvilket tilfælde brugen af dette lægemiddel er kontraindiceret.
Først og fremmest er det overfølsomhed og muligheden for en allergisk reaktion på enten udnævnelsen af viagrasildenafilcitrat eller til hjælpestoffer, der er nødvendige for dannelsen og fremstillingen af ​​tabletten. Sådanne excipienser omfatter handling af viagra mikrokrystallinsk cellulose, vandfrit calciumhydrogenphosphat, croscarmellosenatrium, magnesiumstearat og en særlig filmcoating – Opadry® Blue og Opadry® transparent. I tilfælde af overfølsomhed overfor nogen af disse komponenter er stoffet kontraindiceret.
Kontraindikation for at tage Viagra er at tage stoffer, der indeholder nogen nitrater, og det betyder ikke noget, hvor ofte og / eller regelmæssigt sådanne lægemidler tages. Hvis en mand tager et nitratholdigt stof, så er “Viagra” -metoden kategorisk kontraindiceret. Vi må ikke glemme, at ikke kun de nitrater indeholdt nitroglycerin, men også i mange medicin anvendes til behandling af angina og andre hjerte-kar-sygdomme.
Hvis nitratholdige lægemidler og sildenafilcitrat tages samtidigt, er det muligt at sænke arterielt blodtryk til kritiske værdier for livet. Hvis en mand ikke er sikker på, om nitrater er indeholdt i medicin, der tages, skal han altid finde ud af en læge eller en farmaceutisk medarbejder.
“Viagra” kan være kontraindiceret, hvis diagnosticeret med visse sygdomme i hjerte-kar-systemet, fordi seksuel aktivitet og provokeret sin motion kan ikke altid være den måde med en hjerte-aktivitet problemer.
OBS venligst! “Viagra” er et lægemiddel, der kun er beregnet til mænd, der lider af erektil dysfunktion. Dette lægemiddel kan ikke tages af nogen anden. Det skal huskes, at dette stof ikke bør tages af børn af enhver alder og kvinde.
Det er vigtigt at huske, at “Viagra” (sildenafil citrat) ikke kan anvendes sammen med andre lægemidler, der inducerer eller øger en erektion, eller på andre måder forbedre erektion – det kan være tabletterede lægemidler, injektioner, vakuumpumper eller implantater, samt enhver anden Erection-enhancing agents.

Problemer med dosering af “Viagra”

Som enhver medicin har Viagra den rigtige dosis. Lægemiddelindustrien producerer lægemidlet i doser på 50 mg og 100 mg.
Naturligvis oprindeligt tildelt en mindre dosering, og kun hvis den ønskede effekt er opnået, kan store dosis tildeles.
Det er meget vigtigt ikke at øge doseringen af stoffet selv, men at koordinere denne beslutning med din læge.
OBS venligst! Sildenafilcitrat (“Viagra”) administreres ikke oftere end en gang om dagen.
Særlig opmærksomhed på doseringen af sildenafilcitrat er nødvendig i sådanne tilfælde:
  1. Hvis patientens alder overstiger 65 år
  2. Hvis patienten diagnosticeres med lever- og / eller nyresygdom
  3. Hvis patienten tager medicin, der anvendes til behandling af HIV-infektion, især for proteasehæmmere;
  4. Hvis prostata sygdomme diagnosticeres, og patienten tager alfa-blokkere;
  5. Hvis patienten har højt blodtryk, og patienten tager alfa-blokkere.
 viagra
I alle disse tilfælde anbefales det at tage sildenafilcitrat i en dosis på 25 mg, og i tilfælde af samtidig administration af proteasehæmmere bør dosis på 25 mg ikke anvendes mere end en gang om to dage.
OBS venligst! Tabletter “Viagra” er taget en time før det planlagte samleje. Tablet har en virkning på cirka fire timer. Lægemidlet hjælper kun med at opnå erektion, hvis manden er i en tilstand af seksuel ophidselse. Derudover skal det huskes, at hvis stoffet er taget efter et fedt måltid, så begynder effekten lidt senere.
Husk også, at når vi tager Viagra, er bivirkninger af kroppen mulige, hvilket er mere sandsynligt, hvis høje doser af lægemidlet tages. De mest almindelige bivirkninger er hovedpine (hurtigt nok), blodgennemstrømning til handling af viagra ansigtet og derfor rødme i ansigtshuden (normalt hurtigt passerer), diarré. Nogle gange efter at have taget stoffet, er farvesynet svækket – alle genstande erhverver en blåfarve, og de grønne og blå farver adskiller sig ikke. Hjertefrekvensen kan også øges.
Hvis den anbefalede dosis overskrides, kan der forekomme udslæt på huden, og kvalme og opkastning, besvimelse og næseblødning kan forekomme. Men med korrekt administration af lægemidlet observeres bivirkninger sjældent og har altid meget moderate former for ekspression.

Træningsprogrammet til rekruttering af muskelmasse

træningsprogram for muskelmasse

I denne artikel vil vi introducere dig til et meget effektivt træningsprogram for muskelmasse gevinst. Desværre, med mange oplysninger om, hvordan du udvikler dine egne muskler, kan ikke alle forstå og anvende det i sagen.

Hvad er specificiteten af dette træningskompleks? Funktioner i dette kompleks er flere. Her er de vigtigste:

  • Stretching af muskelmembranen.
  • Øget belastning.
  • Grundlæggende grundlæggende øvelser.
  • Den endelige gentagelse udføres til fiasko.
  • Perioden af ​​træningskomplekset varer i to uger.

Øvelser i bodybuilding, hvor belastningen er rettet mod et bestemt antal led, kaldes grundlæggende. I løbet af massearrangementet anvendes den som den mest naturlige belastning for knogler og muskler i vores krop. Fordelen ved disse øvelser er også brugen bodybuildingaf ​​flere muskler, i modsætning til øvelser rettet mod en bestemt type muskel. Derfor vil du i sådanne øvelser opleve mere stress og blive stærkere.

Det kan konkluderes, at når flere muskler er inkluderet i arbejdet, har dette en fremragende effekt på udviklingen og væksten af muskelvæv. Der er også en forbindelse mellem sammentrækninger af muskelvæv og mængden af ​​motion, som du i sidste ende kan hæve. Dette har igen direkte indflydelse på centralnervesystemet og forholdet mellem hjernen oxymetholone bivirkninger og musklerne. Graden af ​​belastning på musklerne ved udførelse af grundlæggende øvelser er meget høj, hvilket fører til en stigning i muskelvæv.

I dette træningskompleks er der sådan en fejltagelse. Når atleten ikke er i stand til at udføre den endelige gentagelse, samtidig med at den korrekte udførelse opretholdes. Når energien er udtømt, opstår der en fejl, når atleten ikke længere har styrken til at udføre øvelsen. Direkte udførelse af øvelser til fiasko fører til opløsning af muskelfibre, som efterfølgende vil stige. Efter starten af ​​den næste tilgang på 10-25 sekunder skal der opstå en fejl.

  • Progression i belastninger er den grundlæggende regel for enhver sport, hvor muskler anvendes. Kun progression er i stand til at lægge muskler, der får deres fremgang til at stige i størrelse og styrke. Hvis belastningen ikke øges, behøver dine muskler heller ikke at blive forstørret.

For at opnå den bedste ydelse, anbefaler vi dig at holde optegnelser, en slags dagbog. I hvilken notater med hver efterfølgende træning øges belastningen.

  • Mikroperiodizatsiya – en ændring af tung (for muskel hypertrofi) og let motion (med mulighed for at tage pauser).Atletens muskler har brug for omkring 7-10 dage til genopbygning efter traumer eller alvorlige træningskomplekser. Så er der endnu en uge til superkompensation. For små muskelfibre vil denne virkning imidlertid ikke blive manifesteret på grund af deres høje genopretningshastighed.

Direkte mikroperiodisering er perfekt forstået, når der skiftes en uge med tung og derefter let træning. Dette vil hjælpe med at fylde dine muskler og opretholde maksimal energi.

Stretching af musklen: bodybuilding

Hovedformålet med at strække muskelskallerne er at øge dem. Muskelskaller forhindrer forøgelsen af ​​muskelvæv. Jo mindre tæt skalen, jo enklere processen med muskelvækst. Hvis dit muskelsystem systematisk udsættes for at strække, bevarer det et nyt udseende i længere tid.

Stretching af muskelskallen kan gøres på to måder:

  1. Pumpning ved træningens slutning for at strække skallen ved hjælp af blodhældende muskler.
  2. Mekanisk strækning af muskelfibre.

Begge metoder vil blive brugt i træningskomplekset, som tilbydes af os.
Microcycle træning kompleks er ændringen af tunge og lette træning en gang om ugen. Det ser således ud: en uge du træner med hård træning, er syv dage om ændring foretages en let træningssession og så videre.

Sammensætningen af ​​tung træning:

  • Øvelser for små grupper af muskler 2? 3 med 4 arbejdsmetoder.
  • Øvelser til store muskelgrupper 3-4 med 4-5 arbejdsmetoder.

Belastningen udvikles gradvis med udførelsen af hver enkelt øvelse. Også med denne type træning er der en fejl i 2? 3 tilgangen. Stretching af muskelfibre på 1? 2 tilgangen, når du udfører en bestemt type motion på en lille eller stor gruppe af muskler.

Planen for svær træning på ugens dage:

  • Mandag – tilbage;
  • Tirsdag er brystet;
  • Onsdag er en pause
  • Torsdag – fødder;
  • Fredag – skuldre;
  • Lørdag er hænder;
  • Søndag er en pause.

bemærkninger:

  1. For den optimale progression er de første 2-3 øvelser de vigtigste. Forsigtig at gøre den franske presse.
  2. For at maksimere pumpen og øge fordelene ved afbrydelser erstatter hinanden øvelser for triceps og biceps. Begynd træning med øvelserne til biceps.
  3. I slutningen af ​​arbejdstilgange udføres stretching.
  4. Super-tilgangen, der har til formål at strække muskelskallen til både triceps og biceps, fuldender træningen.

Ved hjælp af super-tilgangen øges blodpumpen, hvilket igen giver større udstrækning af muskelfibrene.

Ugen med hård træning er overstået. I denne uge er du ret skadet og forårsaget ødelæggelsen af ​​muskelvæv, som derefter genoprettes med en stigning i volumen. Glem ikke at holde en træningsdagbog, hvor du viser en gradvis stigning i belastningen. Hele punktet i denne uge er at øge arbejdsvægten til det højest mulige niveau.

I tilfælde af at du udfører øvelser ordentligt, vil dine muskelfibre blive beskadiget, og heling af disse skader vil vare omkring en uge.

Den næste uge vil være rettet mod at øge væksten af ​​dine muskler. Hele punktet med let træning i næste uge er at skabe betingelser for vækst og reparation af beskadigede muskelfibre samt træning til andre nødvendige funktioner i muskelvæv. Faktisk opnås dette ved at reducere belastningen af ​​en tung træning præcis to gange.

træningsprogram for muskelmasse

Letvægtstræning i bodybuilding

Sammensætning af lette træning:

  • Øvelser til små grupper af muskler 1? 2 med 4-6 arbejdsmetoder.
  • Øvelser til store muskelgrupper 2 med 4-8 arbejdsmetoder.

Belastningen er helt fraværende, da vi kun bruger halvdelen af ​​vores arbejdsvægt under træningen. Udførelsen af ​​hvert sæt slutter meget tidligere end tidspunktet for fiasko. Strækning muskelhinderne stede i udførelsen af en eller to individuelle tilgange muskelgrupper det tilsættes til hele som strækker pauser.

Plan for lette træning på ugens dage:

  • Mandag – tilbage, skuldre;
  • Tirsdag – hænder, bryst;
  • Onsdag er en pause
  • Torsdag – fødder;
  • Fredag – skuldre, tilbage;
  • Lørdag – hænder, bryster;
  • Søndag er en pause.

bemærkninger:

  1. Stretching udføres under en pause mellem sæt i lettet form.
  2. Hovedformålet med store arbejde med at forberede og reduktion af muskelvæv for denne øgede antal sæt udført med faldende mængder af tid og pauser. Din ånde væk med alt dette bør være fri til at gøre nødvendige viljestyrke end, fysisk styrke.
  3. Den vigtigste ændring i muskelpumpning ved hjælp af blod er en reduktion i tiden mellem sæt for at undgå bevægelse af blod i muskelvævet.

Konklusion

Husk at der ikke er gode eller onde ordninger. Alt betyder noget på et bestemt tidspunkt og det rette sted. Men der er programmer, der ikke rigtig opfylder kravene til mange på grund af høje krav til genopretningskapacitet, og der er komplekser, der passer til mange mennesker. Dette program, der er beskrevet ovenfor, er et sådant. Med brug af muskelpumpningmikrobelastninger på en cykel, som er velegnede selv for en person med lav indvindingsevne som de fleste.

Hvert træningsprogram har sine egne svage og stærke sider. Dette program har også dem. For eksempel indebærer dette sæt øvelser ikke træningen af langsomt kontraherende muskelfibre. Og dette giver ikke den maksimale stigning i muskelstyrken. En sådan træning overvejes i andre træningskomplekser i ovennævnte bog.

Dette træningsprogram har nok styrker. På grund af skifte af belastninger (forandringen af ​​tunge komplekser ved lungerne) tillader du din krop at vokse uden at tvinge den til overarbejde. Det er også værd at bemærke, at din muskulatur stiger ikke kun på grund af muskelvæv, men også på grund af udviklingen af ​​systemer for cellulær energi og transport. Dette giver altid et bedre resultat. Derudover anvender vi princippet om at strække muskelskallene.

Konklusion: Dette træningsprogram er ikke helt egnet til begyndere. Den mest egnede det vil være for atleter, der har brugt et år eller to i gymnastiksalen og stoppet i resultaterne. Det mest egnede er sådan træning i lavsæsonen. I løbet af den “lyse uge” vil du blive besøgt af et rush af energi. Efter træning vil du have mere energi, og du vil føle dig frisk og frisk, uden følelse af udmattelse. Det er trods alt så vigtigt for hver person såvel som i gymnastiksalen, at alle har et personligt liv.

Genopretning efter træning er grundlaget for fremskridt

Genopretning efter træning er grundlaget for fremskridt

I træningsprocessen kommer valg af øvelser og rækkefølgen af ​​deres gennemførelse samt alle mulige træningsordninger og antallet af gentagelser i hver tilgang altid frem. Nogle atleter mener, at kun på disse komponenter fremskridt afhænger og ikke betale behørigt opmærksomhed på et andet vigtigt aspekt af bodybuilding – genopretning.

Men helt at realisere deres potentiale, post-workout periode skal foregå efter bestemte regler, herunder ordentlig hvile og ernæring, der bedst genoprette muskler og centralnervesystemet og forberede dem til den næste besøg af hallen, så musklerne arbejdede på fuld kapacitet, og mental koncentration (kommunikation hjerne muskel) på dette tidspunkt var som et stålkabel – meget stærkt, hundrede procent, fordi kun en sådan kombination af tilstander af sind og krop vil opnå gode resultater. For et mere effektivt opsving er der et sæt foranstaltninger, som endda kan fremskynde processen med at forberede kroppen til træning.

Stretching hjælper med at gendanne.

Stretching hjælper med at gendanneStien til en fuld restaurering begynder inden udgangen fra gymnastiksalen. I slutningen af ​​træningen kan du holde en hitch, nemlig en statisk strækning af musklerne, der er trænet før det. Det er vigtigt træningsprogram for muskelmasse at understrege her, at statisk strækning kun anbefales i slutningen af ​​træningen, når musklerne allerede er opvarmet. Før du starter komplekset på kolde muskler, anbefales det at gøre en dynamisk opvarmning. Undersøgelser har vist, at statisk stretching kolde muskler forårsager risikoen for skader og reducerer deres magt i fremtidige øvelser, udspænding og præcise allerede uddannede muskler forbedrer deres elasticitet og fleksibilitet i kroppen.

Derudover øger statisk strækning amplitude af bevægelser i leddene, hvilket i høj grad minimerer risikoen for skade. I gennemsnit varer strækningen af ​​hver muskelgruppe 15-45 sekunder. Mere om at strække her. Hvis vi fortsætter temaet for uforudsete hændelser, efter afslutningen af ​​hele øvelsen er god let gang, for eksempel til huset fra rum til jævnt bringe kroppen tilbage til den almindelige tilstand.

Vandprocedurer.

Periodisk svømmetur i poolen på fridage fra gymnastiksalen kan bidrage til et hurtigere og bedre opsving efter træning med vægt. Faktum er, at vandmiljøets modstand har en kompleks virkning på musklerne, idet man fjerner stivheden og overdreven spænding, hvilket især er tydeligt efter svære grundlæggende øvelser. Usædvanlig afslappende effekt som følge af svømning vil forbedre musklernes tilstand, således at træning med vægte udføres med større virkning.

Strøm.

Fuld ernæring er afgørende for fremskridt i bodybuilding, især når det kommer til træningscyklussen for vægtforøgelse. Måltider, om morgenen, eftermiddagen eller aftenen kan ikke gå glip af, fordi hver af dem desuden opkræver kroppen energi og styrker musklerne. Særligt vigtigt for energi er morgenmaden, som omfatter protein og kulhydratfødevarer (langsom kulhydrater, som havregryn). Som for post-workout tid, i løbet af denne periode en særlig rolle at spille hurtige kulhydrater som glykogen i musklerne efter træning væsentligt forarmet og kræver strøm, vedvarende energi med det samme. Desuden hurtige kulhydrater stoppet kataboliske processer af disintegration og normalisere muskel kataboliske cortisol niveau, samt forøge niveauet af insulin i blodet, hvilket skaber cellerne til at lagre energi.

De hurtige kulhydrater omfatter: honning, sukker, konfekt, hvidt brød, søde frugter, kartofler, hvid ris. Efter træning har du også brug for fordøjelige proteinfødevarer, for eksempel proteinblandinger, som letter accelerationen af ​​musklerne og deres vækst. Læs mere om atletens kost her.

Kvalitet søvn.

Kvalitet søvnNår 24 timer i dag ikke længere er nok, begynder nogle at ofre søvn for at gøre noget arbejde. Men hvad angår muskelgendannelse, bør søvnmængden være uændret, i det mindste så længe som muligt. 7-9 timers søvn, især i de første dage efter intensiv træning – dette er garanti for hurtig og kvalitativ opsving og som følge heraf effektiv træning næste gang. Denne konsekvente implementering af et sæt foranstaltninger for at genoprette muskler trin for trin fører til nye resultater.

Måder at forbedre dine træningsprogrammer

Måder at forbedre dine træningsprogrammer

I træningsforløbet somme tider kommer der en periode, hvor forbedre dine træningsprogrammer  fremdriften går langsommere, og så begynder nedgangen i resultater generelt, hvilket giver athleten tilbage til de tidligere kraftindikatorer og muskeludvikling.

Regression ofte sker af flere grunde:

  • 1) overtræning på grund af alt for hyppige udføre den samme øvelse på visse muskler (2-3 gange eller mere om ugen),
  • 2) udøver ukorrekt og ineffektiv stimulering af målet muskel,
  • 3) en utilstrækkelig mængde hvile, for eksempel en nats søvn, så træningsspændingen har en svækkende effekt på kroppen.

Den første og tredje version er forståelig næsten uden ord. Det er nødvendigt at sove godt (i gennemsnit 8 timer) og træne hver muskelgruppe ikke oftere end en gang om ugen, og resultaterne vil helt sikkert fremstå. Men med ineffektiv stimulering i forskellige bevægelser er alt noget mere kompliceret. Dette er værd at bo nærmere.

Til base (polyartikulær) øvelser arbejde bedst muligt, de har at gøre med en temmelig stor vægt, hvilket vil give strøm stigning resultater, og bag dem, og muskel hypertrofi. for stor arbejde vægt fordrejer imidlertid motion teknik er derfor nødvendigt at bestemme for selv den meget balancepunkt mellem to retninger, hvor den ene side er der den vanskelige at overvinde vægt, og den anden er bevaret korrekte amplitude bevægelighed. Dette mål fremmes godt af den vægt, hvormed du kan udføre 8-10 rene gentagelser.

Egenskaber ved træning af forskellige muskelgrupper og måder at forbedre resultatet på.

Tilbage

For at opnå maksimal undersøgelse et så stort område kræver en række øvelser, og derefter den vigtigste forudsætning for en effektiv udvikling af rygmuskler er normale resultater af forskellige træk og pull-ups, men deres antal skal doseres, så de ikke overdrive med lasten og forårsage overtræning. Den mest optimale forbedre dine træningsprogrammer mulighed er at udføre 4 øvelser i en træning, hvor i slutningen af ​​komplekset er der hyperextensions. Hyperextension styrker perfekt nedre ryg og virker særligt godt efter den tidligere stavvægte stang eller håndvægt.

Eksempel på back-træning: pull-ups, stang trækker i hældning, tryk på den nederste blok til sidebæltet, hyperextension. Rod Rod Rod og nedre blok erstattes regelmæssigt ved transformeret tryk håndvægt ene side og skiftevis stak simulator Hammer (håndtag) at levere opdaterede nyttige muskel belastning og alvoren af ​​reaktionen. Stramning er bedre at gøre det første tal, da de er svære at udvikle latissimus dorsi og den største opnåede resultat her kun frisk styrke, når biceps direkte involveret i at trække op, endnu ikke træt. Når trækkraft barer, håndvægte eller i en simulator Hammer under tilbagetrækning hånd (e) siden, er det nødvendigt at koncentrere testosteron undecanoat sig om flytning af albuen, ikke håndleddet. Således udføres en mere fuldstændig mental kontrol over reduktionen af ​​rygmusklerne og deres arbejde som helhed, hvilket også positivt påvirker resultatet.

Bryst

BrystPectoral muskler maksimalt “reagere” på træningen, der kombinerer trafikbevægelserne med stretching. For eksempel efter bænkpres bar på den vandrette bjælke for at flytte lift håndvægte opad tilbøjelig bænk hoved, og efter at gøre denne øvelse for håndvægte fortynding på den vandrette bænk eller gå til crossover eller træner beg dæk. Konsekvenserne af dette arrangement er, at efter de første benching brystmuskel stadig belastet zhimom håndvægt der kraftfuldt stimulerer deres base i form af tungt arbejde, så er der en ændring af princippet om handling og præ-designet brystmuskel motion opnået fra en trækstyrke effekt. Denne kombination bidrager til deres betydelige vækst. Specielt cool præstationer opnås, hvis du laver en presse + dumbbell eller crossover i en supertet (to øvelser udføres uden afbrydelse).

Skuldrene

SkuldreneNår de kombineres med andre muskelgrupper, skal skuldrene (deltas) placeres efter brystet, da de også er aktivt involveret i arbejdet og godt knæet under brystøvelser. Hvis træneren af ​​deltaet, såsom hænder, her skulder bevægelse har været undervejs i det første nummer, som i den tid af bænkpres barbell eller håndvægte store varme op dine albuer og triceps, det forbereder dem til yderligere målrettede øvelser for triceps. Som det er kendt består deltoide muskler af tre fascicles: anterior, middle og posterior. Der er specielle fremhævede bevægelser for hver af dem, som du kan sende størstedelen af ​​belastningen til målområdet. Til forsiden stråle skiftevis løfte håndvægte forbedre dine træningsprogrammer forude, for gennemsnittet – fortynding håndvægt sideværts stående eller siddende, godt til justerbar – fortynding håndvægt i hældning stående eller siddende. Selv hvis vi betragter den samlede drift af deltoideus i hver øvelse, især i pressen, er alle tre bjælker aktivt involveret, med den fordel, at forreste og midterste. Til en bredde, der bidrager til sværhedsgraden af ​​muskelreaktionen og deres smerte

Hænder

Et af de mest almindelige spørgsmål i træningshænder er at vælge, hvordan man udfører øvelser til biceps og triceps – sammen eller separat, og hvis sammen, hvad skal man gøre næste? Med den generelle træning af hænderne på den første er muskelgruppen, der ligger bag. Uddannelse efter friske kræfter giver dig mulighed for bedre at udarbejde det, for at skabe et stærkere stimulus til sin vækst og genskabe udviklingsbalancen mellem biceps og triceps. Men nogle fremragende bodybuilding champions foretrækker at træne biceps efter ryggen og triceps efter skuldrene. Denne ordning er meget bekvem, for på trænningens tid er triceps og albuer kvalitativt opvarmede og triceps, mens de også er betydeligt trætte. Denne effekt gør måløvelserne til triceps sikrere, og tricepsne selv er mere “lydhøre” for deres træning. Selv med et lille antal øvelser (1-2) reagerer de meget bedre. Det samme sker med biceps efter ryggen. De er meget kraftige og hurtige.

Fødder

Træning ben er meget energikrævende proces, som ofte vil være nødvendigt, og modstanden bestemmelse overvinde tung gentagelse squat og benpresse samt akutte brændende quadriceps i benstrækker. Derfor skal dette arbejde forbedre dine træningsprogrammerudføres i starten af ​​træningen og endda forsøge at bringe det ud på en separat dag. Også her er princippet om præ-træthed fremragende. Nogle gange for en forandring, bør det første nummer ikke udføres af squats eller foot presse, men ved at udvide benene, der sidder i maskinen. I dette tilfælde vil lårets forside (quadriceps) modtage en foreløbig belastning, og kun derefter i knebene bliver arbejdet endnu mere end normalt. For at øge effektiviteten af ​​træning af hamstringen, efter at bøjning af benene i simulatoren skal der foretages flere tilgange af dødløftet på de lige ben. Dødløft giver hamstringene en nyttig strækning umiddelbart efter belastningen, hvor den er kraftigt forkortet. Denne sekvens fremmer den accelererede udvikling af hamstrings muskler.

 

Kalvemuskler

Mange kaviar er meget stædige med hensyn til vækst. De er meget svært ved at “reagere” på træningen, så det er nødvendigt at træne dem intensivt for gode fremskridt. Arbejdsvægten skal være høj nok til at udføre 10-12 gentagelser, mens resten mellem sætene er minimal (1-2 minutter). Målet er at forårsage en brændende fornemmelse i kalvene og for at kunne overvinde den og færdiggøre sættet til enden. Antallet af øvelser i en workout – 2 for eksempel stiger på tæerne, mens stående, og løfte om sokker sidder i simulatoren, antallet af arbejdstagere i hvert sæt – 3-4. For en visuel stigning i gastrocnemius er der en særlig metode: Det første nummer udføres løftende på sokkerne, der sidder i simulatoren, og kun så stående. Stillesiddende udførelsesform intensivt udvikle soleus muskel, der ligger under gastrocnemius og dens forøgelse skubber det udad, hvorved æggene ser visuelt mere.

Bemærk: Den grundlæggende forudsætning for fremskridt er den almindelige træning, men nogle gange har brug for visse metoder til at returnere resultaterne i den rigtige retning, for at gøre øvelsen mere effektiv og bringe deres fysiske kondition til et nyt niveau.

bodybuilding.com coupons 10 off sustaxyl 350 best bodybuilding breakfast foods

Hvorfor vokser musklerne ikke?

Hvorfor vokser musklerne ikke

Spørgsmålet er, hvorfor ikke vokser muskler, pleje af absolut alle begyndere i gymnastiksalen, hvilket er grunden til, kan miste motivationen til motion, men vores artikel, vil du genvinde styrke og energi, og vigtigst at forstå, hvordan du løser alle de fejl, på grund af for hvilket der er et stop i væksten af ​​muskelmasse.

Det er ingen hemmelighed, at efter 1-2 års træning, en atlet, der begynder at træne uden resultater, og at det værste, kan påtage sig anabole steroider og se i dem løsningen på dette problem.

Derfor giver vi dig en liste over de mest almindelige fejl novice bodybuilder i sin karriere, og fjerne alle de etablerede myter om muskelvækst, der påvirker sind begyndere i gymnastiksalen.

Omfattende træning

Omfattende træningTræn på princippet, jo mere jo bedre, i roden er det ikke rigtigt, det gælder både tid i gymnastikken og vægten i baren.

Forstå, fra at du bruger 3-4 eller flere timer i gymnastiksalen, bliver musklerne herfra ikke større, men tværtimod vil de falde. Træning udsætter muskler stærke stress, fordi der opstår mikrorevner, mikrobrud i muskelfibrene, og forestille sig, at du er over 04:00, ødelægge, destruktiruete hans muskler, og hvad det bør være mere? Derfor vil denne tilgang til træning ikke være korrekt, det er bedre at lave 1-1,5 timer, tre gange om ugen, end tre gange i 4 timer.

Selvfølgelig kan du blive observeret, i gymnastiksalen, erfarne atleter, der har 90-100 kg af muskelmasse, og stadig betale al uddannelse, maksimalt 2-3 gange om ugen, men varigheden af ​​3-4 timer, mens de godt fremskridt. Ikke argumentere med, det foregår i gymnastiksalen, men glem ikke, at en erfaren atlet adskiller sig fra nybegynder overhovedet fysisk, er primært muskel tilpasning til stress, muskel udholdenhed, udholdenhed af nervesystemet, og de mest vigtigst af alt, genoprettelsen af ​​organismen som helhed.

Gå nu til arbejdsvægten på stangen.

At træne altid med store vægte betyder at udsætte kroppen, musklerne, nervesystemet for overtraining. Hvilket vil føre dig til at stoppe alle effektparametre, din muskelmasse ikke blot ophøre med at vokse, men tværtimod vil falde, men så meget trist, det er sandsynligt, at hente en række lidelser, som følge af lavere immunitet. Derfor skal din last altid være ensartet, bør cyklisk træningsprogram består af lette, medium og tunge dage, bør vægten også cyklet på én dag af hård motion, den anden dag en mild eller moderat. Det vil sige, du nødt til at give dine muskler tid til at tilpasse sig den belastning, kun under sådanne forhold, vil din krop reagerer på træningen stress, og som et resultat, vil din muskelmasse og styrke øges, tamoxifen.

Ingen klar træningsplan

Ingen klar træningsplanDesværre træner mange fyre i 2-3 år på samme træningsprogram og ser ingen fremskridt, ingen resultater. Først og fremmest huske en simpel regel, hvis noget ikke virker, så er det nødvendigt at ændre rækkefølgen af ​​de aktioner, i vores tilfælde træningsprogrammet. Men det betyder ikke, du er nødt til at ændre dit træningsprogram hver måned, du bare nødt til at finde det program, der vil bringe resultatet af muskelmasse vækst, tilbyder vi dig en universel træningsprogram, der vil arbejde under alle omstændigheder, fordi den er testet af hundredvis af atleter , kan du kun vælge niveauet for din fysiske kondition (nybegynder, erfaren, professionel).

Den næste ting, jeg gerne vil sige om er dit mål, hvad vil du have i gymnastiksalen, derfor skal du være ærlig. For nogen er 70 kg magert muskelmasse nok, og for alle og 100 kg muskler er det ikke nok. Det vil sige, du skal tydeligt præsentere dig selv i fremtiden, hvordan du skal se. Efter alt er vores fysiske krop direkte forbundet med vores psyke. Derfor er mange pro bodybuildere er så følsomme over alle de små ting (se i spejlet, sætte fokus, taler med stangen, er mentalt, da blodet pumpes ind i musklerne, og mere).

Husk altid, hvad vi mener, så vi bliver, ønsker at blive et monster masse, den anden Ronnie Coleman, så tænk på det altid, fordi uden fanatisme til hans foretrukne årsag, er det umuligt at opnå højder.

Dårlig søvn og dårlig ernæring

Dårlig søvn og dårlig ernæringSøvn og ernæring er direkte relateret til genoprettelsen af ​​styrke og energi, regenerering og superkompensation af muskler (gevinst). Derfor bør du behandle din søvn og kost, som de grundlæggende principper for succes i bodybuilding, det vil sige disse ting hænger uløseligt sammen med væksten i muskler, eller hvis du vil ignorere den gode søvn, afbalanceret og genanvendelige magt, den muskelvækst du bare aldrig ikke se, snarere modsat, forkert ernæring og søvn, fremkalde en metabolsk sammenbrud i kroppen, og du vil begynde at blive fed.

Søvn skal vare mindst 8 timer i et roligt og behageligt miljø. Når vi sover, vokser vi, vores celler fornyes, toksiner udskilles, væksthormon produceres.

En god næringsrig diæt, kroppen er mættet med alle de nødvendige vitaminer og mineraler, proteiner, kulhydrater og fedtstoffer. Aminosyrer (proteiner) er det vigtigste byggemateriale til muskler, fordi det er aminosyrer, der skaber nye muskelfibre i vores krop. Må ikke blive hængt op på et protein, bør din kost kunne genbruges og komplet, det omtrentlige forhold på 50% kulhydrater (for det meste komplekse), 30% -40% protein (høj biologisk værdi) og 10-20% fedt (for det meste umættede fedtsyrer).

Genetisk grænse

Ophævelse af muskelvækst og styrkeindikatorer angiver en genetisk grænse for organismens egenskaber, en bestemt person. Nogen, kan kroppen svinge op til 70-80 kg af muskelmassen i en sports ernæring, og nogen til 90-100 kg af muskler, i det andet tilfælde taler vi om en genetisk disposition for bodybuilding, da det blev udstyret med naturen med gode genetik. Men dette er ideelt. I praksis ser vi det modsatte billede i gymnastiksalen. Unge fyre svinge 1-2 år til den forkerte, læse moderne metoder til bodybuilding magasiner, vinder i bedste fald en 5-7 kg af muskler, og alt, og der kommer en uddannelse stagnation. Eller et andet billede, endnu mere dum, gå til gymnastik 2-3 år for virksomheden, eller endda 2-3 måneder, drengene begynder at tage på anabolske steroider, som bringer korte tid resultat (dette resultat er at få folk til at grine), og på samme tid en masse bivirkninger som et resultat af en spirende atlet glider tilbage, det underminerer sundheden, og begynder at besmitte alle erfarne eller professionelle atleter, der opnår gode resultater i bodybuilding i mange år. Desværre er det sandt, og sandheden ikke ønsker at tage en nybegynder bodybuilder hjerne, måske læse denne artikel alle nytilkomne i gymnastiksalen forstå, hvordan de er stadig langt fra en sand forståelse af bodybuilding.

Forstå, at en organismes latente muligheder simpelthen ikke kan begrænses som følge af 100 kg bænkpress og 70 kg muskelmasse. Engager kompetent arbejdet længe og hårdt for 5-7 år, klemme alt ud af din krop, nå virkelig til grænsen af ​​den menneskelige formåen, og først derefter kan man sige, at mine muskler stoppede med at vokse, og det er nødvendigt at gå (på dit ønske) til et andet niveau , professionel, ved hjælp af steroider, som vil flytte sten fra et dødsted, vil give en yderligere impuls til væksten i muskelmasse og styrke.

Også i artiklenet genetik og bodybuilding har vi listet til dig, de vigtigste faktorer der påvirker udviklingen af ​​muskler, til succes i bodybuilding, der er interesseret i at læse.

Ingen stemning til træning

Vores indre stat bestemmer os, hvem vi er i denne verden. Derfor kan du ikke gå i træning med tanker om klubber, om studier og problemer i familien osv. Ellers kan du ikke træne normalt og lægge dig helt i træning.

Når du går ind i gymnastiksalen, skal du forstå og indse, at du er kommet til retten for at træne, for at temperere din tankegang, at blive stærkere og ikke at tale med dine venner om abstrakte emner, stanodrol.

Vær opmærksom på hvordan du udfører øvelserne, uanset om du er fuldt udlagt eller træner på princippet om “og så gå”, forkæle dig selv, bange for at overstyrre dig selv. Det vil sige, hvis din træning ønsker at forlade det bedste, træne “for at gøre smeden”, så glem det om udviklingen i bodybuilding.

Hvis nogen ikke kan tilpasse sig til en hård træning i hallen, så læs vores artikel, hvordan du tunes ind for træning, vi håber det hjælper dig.

Resultatet

Kun at overvinde dig selv, træde over dine svagheder, din dovenskab, du kan stimulere muskelvækst. Derfor har mange mestere en stærk ånd og stærk vilje, idet de har kommunikeret med sådanne mennesker, synes du at lade dig selv opkræve energi, motivation.

Du kan blive, hvad du vil, ikke snakke med svage mennesker, som selv ikke har opnået noget i dette liv, som bebrejder alle for deres fejl, men ikke selv, hvem siger, og du kan ikke gøre noget, hvorfor skulle du Generelt er det nødvendigt. Sådanne mennesker er svagere, der ikke har opnået noget i livet, og vil aldrig blive nået.

Artiklen viste sig, ikke meget filosofisk karakter, det er ikke dårligt, fordi vores krop, underlagt vores bevidsthed, vores opfattelse af virkeligheden, vi ser den måde, vi forestiller os på.

Vi håber, at vores råd og anbefalinger hjælper dig med at svare på spørgsmålet “hvorfor vokser ikke musklerne?” supplement for bodybuilding beginner excel pharma bodybuilding massage

Stanodrol 10 (Stanodrol)

Stanodrol

Stanodrol 10 fra Lyka Labs er en effektiv anabolsk steroid, den vigtigste aktive ingrediens er Stanozolol. Dette stof er blødt nok til handling, men effektivt nok. Fortroligheden med dette lægemiddel bør omfatte dets milde androgen effekt. På grund af sine unikke egenskaber er Stanodrol meget populær blandt atleter, der er interesseret i alvorlige slutresultater relateret til hurtighed, styrke, udholdenhed og muskulær lindring, hvorfor vokser.

Oplysninger om forberedelse af Stanodrol

Stanodrol 10 har to vigtige indikatorer sammenlignet med testosteron:

  • Den anabolske virkning af stoffet er 3 gange højere.
  • Androgen effekt er 3 gange lavere.

Dette lægemiddel blev opnået som følge af modifikation af dihydrotestosteron, hvorfor dets lave grad af aromatisering er forbundet. Professionelle bodybuilders bruger dette stof før konkurrencen for at slippe af med overskydende vægt og bevare muskelaflastningen. Blandt andet betragtes Stanodrol som det mest harmløse stof blandt lignende.

Virkningen af ​​at tage

Dette lægemiddel, såvel som dets analoger, har en række udtalte virkninger, såsom:

  • Et sæt af de nødvendige muskler med bevarelse af reliefen.
  • Adskillelse af muskelvæv.
  • Øget strømdata fra atleten.
  • Øget udholdenhed.
  • I tilfælde af kombineret administration med andre lægemidler er det muligt at opnå højkvalitets muskelvæv.
  • Et skynd af styrke og energi.
  • Forbedre dit humør.
  • Tillid til deres evner.
  • Øget appetit.
  • Ved hjælp af Stanodrol er det muligt at slippe af med overskydende fedtvæv.

Det bemærkes, at efter afvisningen af ​​at tage Stanodrol er der ingen tilbagetrækning af kræfterne og massen, da det ikke har til følge, at væsken i musklerne forsinkes.

Hvordan korrekt at tage Stanodrol

Stanodrol 10Den anabolske steroid Stanodrol 10 kræver en specifik indtagsplan, som enhver anden anabolsk medicin. Steroid doseringen afhænger af atletens atletiske form og vægt. Dette lægemiddel kan tages i kombination med sådanne steroider som methan, deca, boldeon, dubol, teodieron propionat.

Sådan et steroid er i grunden taget, når det er nødvendigt at have de maksimale værdier for styrke og muskulatur, i færd med at samle volumener af muskelmasse.

Standarddoser:

  • Indikatorer for styrke og tørvægt – 50 mg / hver anden dag.
  • Med hensyn til vægtforøgelse – 50 mg / efter 3-4 dage.

Hvordan korrekt at tage StanodrolDe fleste bodybuildere bruger denne steroid til at reducere deres vægt før konkurrencen uden at gå på kompromis med kvaliteten af ​​muskelmassen. Fordele ved at tage lægemidlet er, at den daglige dosis af lægemidlet kan opdeles i 2 lige store dele. Steroid tages med mad, med tabletter skylles ned med vand, hvilket reducerer sandsynligheden for forstyrrelse af fordøjelsessystemet.

For nybegyndere kan den ideelle løsning være en kombination af Stanodrol 10 med lavandrogene stoffer. En sådan tilgang vil undgå betydelig retracement, samt minimere bivirkninger af stoffet.

Det vigtigste er at bruge denne steroid, bør du bestemme den korrekte dosis, som skal matche kroppens fysiske data. Kun i dette tilfælde er det nødvendigt at forvente gode endelige resultater uden sundhedsskader.

Fejl i receptionen

Den største fejl er en overdosis af dette stof, hvilket medfører en stigning i niveauet af østrogen med alle de følgevirkninger der følger.

Det næste problem er relateret til det faktum, at atleten ikke modtager den rigtige mængde stof, da det er dyrt. I dette tilfælde kan du under ingen omstændigheder spare, hvis du sætter et mål i livet, fordi utilstrækkelig brug ikke vil føre til et positivt resultat. Derfor kan vi sikkert gå ud fra, at besparelserne på dette lægemiddel er midler, der smides ud “til vinden”.

Bivirkninger og årsager

I tilfælde af modtagelse af Stanodrol er følgende bivirkninger mulige:

  • Forstyrrelser i fordøjelsessystemet.
  • Leverioner af leveren.
  • Udseendet af prostatitis.
  • Manifestation af acne.
  • Skaldethed.

Hvis du planlægger at bruge Stanodrol 10, er det bedre at konsultere en professionel atlet før dette og overdriv ikke dosis. Som livshistorier manifesterer sig en skadelig virkning på kroppen, når reglerne for at tage anabole steroider overtrædes, testosteron undecanoat.

Anmeldelser

Indtaget af hvert lægemiddel skal ledsages af modtagelse af alle nødvendige oplysninger om det. På baggrund af universel tilbagemelding er det realistisk at udarbejde en ordning for modtagelse af lægemidlet for at undgå de skadelige virkninger af at tage denne medicin.

Næsten alle anmeldelser koger ned til, at den anabolske steroid helt svarer til de egenskaber, der er angivet på producentens emballage.

Det vigtigste er at bestemme, baseret på de modtagne oplysninger, om dette værktøj er egnet til en bestemt sag baseret på fysiske data. bikini bodybuilding workout eroids bodybuilding exercises pictures and names pdf

Muskelhukommelse

Muskelhukommelse

Ganske ofte, de atleter i gymnastiksalen taler om en form for muskel hukommelse, fordi, som de var i stand til at genvinde deres tidligere fitness, styrke gevinster, efter en lang pause. Derfor besluttede vi at adskille mere detaljeret kamagra, problemer i forbindelse med muskelhukommelse, hvad det er generelt og hvordan det virker i mennesker.

Muskel hukommelse – en omstrukturering af musklen og nerveceller, som varede i lang tid, under indflydelse af fysisk aktivitet og evnen til at komme sig, under visse betingelser, den tidligere scoret i de sidste, ydeevne, volumen, energi reserver af celler, med andre ord form atlet, både i el-priserne , og på udholdenhed.

Af forskellige årsager, erfarne og professionelle sportsfolk, kan midlertidigt trække sig tilbage fra sporten, nogle på grund af skade, nogle af familiemæssige årsager, nogen motivation forsvinder for yderligere træning i gymnastiksalen, en eller anden måde, men alle de holder op med at spille sport. Hvis før musklen til at konkurrere i hallen af ​​den samlede tonnage på 2-3 toner pr træning, men nu er de ikke længere har så meget pres, muskelmasse, henholdsvis vil uundgåeligt falde, muskelatrofi (reduktion i muskelceller), glykogen niveauer i muskler også vil gå på retur, er der ingen træningskraften stress betyder, og det er ikke nødvendigt at have så mange muskler til en krop at modvirke den hævede “kirtle”. Det bør dog være som i de gym 3-4 måneder, giver dine muskler den tidligere belastning som følge af fysisk sundhed genoprettet, sport uniformer langsomt kommer til det samme, testosteron undecanoat. Hvorfor er det her, hvorfor returnerer muskelhukommelse atleter så hurtigt til det tidligere niveau af fitness?

Hvordan virker muskelhukommelse?

Hvordan virker muskelhukommelseMedicin har længe været involveret i muskel hukommelse, og forbinde dem med fænomenet nervesystemet, forøget uro af motoren neuron, og fremkomsten af ​​nye forbindelser (synapser), og dermed forbedrer neuromuskulære forbindelse. Ved uddannet atlet, som begyndte aktive anstrengelse meget hurtigere end en nybegynder opstår væksten af ​​nye blodkar, forbedre power motordrevne domæner udskilte regulatoriske proteiner af nervevævet, som giver plasticitet neuronvæv.

Under ledelse af Kristian Gundersen (Universitetet i Oslo) har norske forskere eksperimentelt fastslået, at muskelfibre har deres egen hukommelse takket være udseendet af nye kerner. Muskelceller udgør muskelfibre, længden af ​​cellerne er omtrent lig med længden af ​​atletens muskler (op til 20 cm), i bredden er de meget tynde – op til 100 μm. Muskelceller indeholder mange kerne, disse er en af ​​de få celler i hvirveldyr, der er multi-nukleare.

Essensen af ​​eksperimentet:

Forsøget blev udført på mus, som delvist fjernede den forreste tibia, for at indlæse kalvemuskelen eller snarere fingerens lange extensor (EDL). Således fik benmusklen ekstra belastning, da den delvist fjernede muskel handlede i samme retning som den studerede.

muskelhukommelseEfter en vis tid observerede forskerne hvad der skete med musklerne, der blev undersøgt. Det fandtes, at, i 3 uger, muskelfibre i EDL, bliver mærkbart tykkere, området af tværsnittet steg med 35%, ud over muskelcellerne (de celler, der udgør muskelfibre) observeredes antallet af kerner med 54% med en direkte afhængighed, mellem stigningen i nye kerner i celler og stigningen i tykkelsen af ​​muskelfibre. På den sjette dag i forsøget, er kernerne været aktivt ganget og kun på dag 11 havde stabiliseret sig, og tykkelsen af ​​muskelfibrene begyndt at vokse på den 9. dag og stoppet på 14..

En anden gruppe mus gennemgik det samme eksperiment, kun det varede ikke 3 men 2 uger. Således kom videnskabsmændene efter 14 dage efter operationen op på følgende data i mus: Antallet af kerner i muskelfibre steg med 37% og fibertykkelsen med 35%. Det næste skridt bestod af forskere for at skabe de betingelser, hvorunder den undersøgte muskler (EDS) ikke udsættes for den belastning, der ikke er uddannet, løsningen var enkel, vil de skære hendes nerve. Efter 2 uger opstod muskelatrofi, tabet i muskelfibertykkelsen var 40% af den højeste værdi, men antallet af nye kerner forblev på samme niveau.

Således har forskere vist, at på grund af stigningen i antallet af kerner i muskelcellerne øges atletens muskelmasse på grund af regelmæssig træning i gymnastiksalen. Jo flere kerner, jo flere gener dannes, som er ansvarlige for at kontrollere produktionen (syntese) af kontraktile muskelproteiner – actin og myosin. Sådanne ændringer gennem træningsprocessen i musklerne forbliver i lang tid, selv efter tre måneder med muskelatrofi, er antallet af nye kerner ikke faldet. Og det overraskede forskerne meget, fordi de antog, at apoptose (programmeret celledød) ville ødelægge yderligere (overflødige) kerner, men det skete ikke. De nye kerner reducerede simpelthen deres funktionelle aktivitet, så de skiftede til anabioser, faldt i søvn.

Forskere gjorde den endelige konklusion: kernen i muskelhukommelse består af nye kerner i celler. Efter en lang pause i uddannelsesprocessen, begyndelsen af ​​træning akkumuleres af muskel hukommelse, det vil sige den yderligere kerne, begynder at bevæge sig i den aktive fase af operationen, hvilket resulterer i forøget syntese af proteinet observeres, øge antallet og massen af ​​celler, der reguleres af nukleare DNA processer. En årsag til dannelsen af ​​nye kerner i en muskel fiber, i form af biokemi er miosatellitotsitov celledeling (ved mitose) og deres efterfølgende fusion med muskelceller (muskel fibre) stanodrol.

Muskuløs voloknoImeyte på, at jo ældre man bliver, evnen til at dele miosatellitotsitov reduceret, af denne grund, de ældre er meget vanskeligere at pumpe, hvis det skal konkurrere “jern” i sine yngre år, og omvendt, hvis den førstnævnte er en uddannet atlet, beslutter sig for at forny sin uddannelse, han hurtigt nok til at få fysisk kondition.

Steroider og nye kerner

På samme tid fjerner vi alle myter og tvivl, træning på anabole steroider, på samme måde øger antallet af nye kerner i muskelceller. Mange peger på, at effekten af ​​steroider er midlertidig, men det er ikke så, ja ja, sportsfolk tage anabolske steroider, der nedstammer fra en “kemisk kurser”, “punktere” musklen og styrke vil være meget mindre, men antallet af de vendte nye kerner i muskelcellerne forbliver på samme høje niveau, vil de kun miste deres funktionalitet i et stykke tid, derfor kan resultatet opnået ved modtagelse af steroider betragtes som permanent.

Et andet eksperiment fra forskere viste, at brugen af ​​anabolske steroider fører til dannelsen af ​​langvarige hukommelsesceller. Den består i følgende: eksperimentelle mus modtaget senest to uger efter anabolske steroider ved udnyttelse mv, efterfulgt af en pause på 3 måneder (denne gang er 10% af deres liv), og igen steroid belastning fornyet, som et resultat, har forskerne observeret, hvordan mus, der fik steroider, muskelmasse voksede meget hurtigere miosatellitotsitov celler, også ved høj hastighed delt, sammenlignet med den gruppe af mus, der ikke fik anabolske steroider.

Testosteron undecanoat

Testosteron undecanoat

På markedet for farmakologiske præparater er det realistisk at møde testosteron, som præsenteres i forskellige pakker, former og former testosteron undecanoat. Men problemet er, at dets hovedform er injektioner, og stoffet har form af en olieagtig opløsning. For at skabe en tabletform af testosteron tog det et langt og hårdt arbejde af forskere. Faktum er, at molekylerne af dette stof ødelægges i leveren under påvirkning af et specielt udarbejdet enzym. For at forhindre dette, var det nødvendigt at give bestemte egenskaber til stoffet, så det ikke falder sammen. Hovedopgaven var at ændre selve molekylets funktion. Dette blev gjort for første gang i midten af ​​forrige århundrede. Testosteron er dukket op på markedet under navnet methyltestosteron, og efterfølgende en ny modifikation – testosteronundecanoat.

testosteron undecanoat

Det vigtigste aktive stof er testosteron, som har en udpræget anabole effekt. Testosteron hos mænd producerer binyrerne og Leydig-celler, hos kvinder – udelukkende binyrerne. Testosteron er et produkt af perifer metabolisme og er grundlaget for produktionen af ​​forskellige typer steroider. Testosteron i den form, hvori det er kendt, besidder ikke biologisk aktivitet som praktisk talt ikke interagerer med androgenreceptorer. I kombination med en særlig enzym-5-alfa-reduktase bliver den til en temmelig aktiv form – dihydrotestosteron. På basis af disse undersøgelser viste, at testosteronundecanoat er helt uskadelige til leveren og for organismen som helhed. Faktum er, at det ikke absorberes i blodet, men ind i lymfen og går først ind i kredsløbssystemet. Steroid har ikke den skadelige aktivitet, som dem, der har brugt det, ikke over for en ophobning af væske og symptomer på gynækomasti. Samtidig er der praktisk taget ingen undertrykkelse af produktionen af ​​dets testosteron.

Virkninger af at tage testosteron undecanoat

  • Øget volumen af ​​muskelvæv.
  • Regulering af produktionen af ​​mandlige kønshormoner i baggrunden manifestation af sekundære kønskarakterer hos kvinder (udseendet af hår hos mænd, lav clearance af stemmen, udseendet af maskuline ansigtstræk, etc.).
  • Organisering af fosformetabolisme og nitrogenbalance.
  • Fastgørelse af seksuel adfærd og spermatogenese.
  • Øget motivation.
  • Forbedret humør.
  • Udvikling af yderligere erytrocytter. Testosteron undecanoat fører til en stigning i mængden af ​​ilt i blodet, hvilket øger ydeevnen.

Som praksis har vist, fører testosteron undecanoat i tabletter til et fald i niveauet af endogent testosteron i sammenligning med injicerbare former. Plus, tabletformen af ​​testosteron fører ikke til stærke bivirkninger og anses for at være harmløse, da det virker på kroppen forsigtigt.

Hvordan man tager testosterontabletter undecanoat

Virkninger af at tage testosteron undecanoatDet begynder at modtage testosteronundecanoat på grundlag af visse faktorer såsom tidligere erfaring med at modtage farmakologi og dens konsekvenser, generelle fysiske tilstand, mål, og kontraindikationer. Du skal konsultere en læge uden fejl. På trods af den individuelle tilgang til at tage testosteron, giver mindre end 240 mg af lægemidlet om dagen det ingen mening. Men også få båret væk ved hans modtagelse, stigende doser er lige så uønsket, fordi det fører til negative resultater.

Bivirkninger

Hvis testosteron anvendes i overensstemmelse med lægernes anbefalinger, er tabletformen af ​​denne steroid praktisk talt sikker. På trods af dette kan der være nogle bivirkninger forbundet med forhøjet blodtryk, overdreven irritabilitet, agitation, aggression, udslæt på huden, hårtab eller hårvækst.

Anmeldelser

De fleste professionelle atleter peger på, at testosteron undecanoat i tabletter ikke har samme effekt, hvor et kvalitativt resultat kan opnås. Anmeldelser reduceres til en lille biotilgængelighed (kun 7%), samt behovet for mere effektiv AAS. For at opnå den ønskede massehøstproces er det ønskeligt at forbinde nandrolon til testosteron. Derfor anser erfarne bodybuildere ikke, at steroidet er efterspurgt, hvis det er nødvendigt at øge strømdataene og få de nødvendige muskelvolumener, tamoxifen eller clomid.

Mindre erfarne atleter tror stadig, at testosteron i tabletter er egnet til den første praksis med at tage anabole og endogene stoffer. Med andre ord betragtes modtagelsen af ​​dette lægemiddel som den første fase af brugen af ​​AAS.

Mange mennesker tiltrækkes af hans relative sikkerhed, såvel som manglende evne til at undertrykke udskillelsen af ​​sit eget testosteron. Derudover kræver behandling med at tage stoffet ikke PBC. bodybuilding females mexico bodybuilding bodybuilder training program buy levitra generic buy generic levitra cheapest generic levitra online